喝普洱茶减肥的要点是什么？

　　喝普洱茶减肥的要点是什么？用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月： 　　早餐： 　　1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 　　2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。 　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 　　午餐： 　　1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝； 　　2、午饭正常食量； 　　3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用 　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 　　晚餐： 　　1、与平时饭量一致； 　　2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用； 　　3、晚间可以300cc沸水冲泡。 　　喝普洱茶减肥要注意的几个要点： 　　1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。 　　2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食陕西安康县有什么茶叶量，饥饿时可喝普洱茶。 　　3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。 　　4、坚持适量运动，有益身心健康。 　　5、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。 　　6、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。 　　7、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。 　　8、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。 　　9、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是热性茶，体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶。 　　10、当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。