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普洱茶怎样喝才能减肥?
2020-12-19 11:42:54热度:155°C
普洱茶分生普洱茶和熟普洱茶两种,生普洱茶就是摘取新鲜的茶叶,存放五至十年才取出来饮用,这种叫生普,有很好的收藏价值,而熟普洱茶则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用,是一种速成茶。那么普洱差怎样喝才能减肥?
普洱茶减肥法:
(一)早餐:
1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);
2.普洱茶10克冲泡250ml的热开水;
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。
(二)下午餐:
1.普洱茶37.5g冲热水150茶叶带到澳大利亚0ml,饭前喝500ml;
2.饭后再饮用500ml;
3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
4.采取少量摄取制。
(三)晚餐:
1.采取少量摄取制;
2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。