普洱茶养生？喝对茶才是关键

　　在普洱茶的众多消费者当中，有很潍坊茶叶市场小包茶加工大一部分都是冲着普洱茶的养生功效而选择普洱茶。但是如果品饮方式不得当或是选购的茶不得当，普洱茶反而会有害身体健康。

　　下面就列举一些不恰当的品饮方式。

　　空腹不宜喝生茶

　　普洱茶生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群。不过生茶的活性成份较多，其中茶多酚、儿茶素的含量都异常丰富，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

　　空腹喝大量生茶很容易出现反胃或是腹泻的情况。如果你饥肠辘辘，又喜欢喝生茶，不妨一边吃茶点一边喝生茶。

　　喝茶不宜过浓

　　无论是生茶还是熟茶，都应该适量。

　　通常情况下每泡茶（100ml至150mk的盖碗冲泡）以6至8克为宜，不应超过10克。有人总认为茶汤越浓，里面富含的有益物质就越多，这样对身体越有好处。

　　凡事皆有量，水是身体必须的物质，喝多了一样不行，茶也是如此。喝浓茶会加重肾脏的负担，长期品饮浓茶容易出现肾结石。为了身体健康，不宜喝浓茶。

　　切不可品饮劣质普洱茶

　　直到现在很多人依旧以为劣质茶就是原料便宜。但实际上劣质茶不仅仅是原料便宜，奸商为了使茶叶具有卖相，往往在加工茶叶的过程中添加大量人工合成香料。

　　这些香料大多都是不合格产品，品饮这样的茶叶等于慢性自杀。

　　喝茶不一定要喝好茶，但一定不能喝劣质茶。