简单减肥——煮普洱茶

普洱茶的六大功效：

1、降脂、減肥、降压、抗动脈硬化

2、防癌、抗癌

3、养胃、护胃

4、健牙护齿

5、消炎、杀菌、治痢

6、抗衰老

今天要是说一说关于煮减肥茶方法，普洱茶的其他功效会慢慢增加。

材料：大叶普洱熟茶

减肥原理：普洱茶中的脂肪酶溶解脂肪

煮法：大叶乔木普洱熟茶10-15克，放在滤网中淋开水冲洗后放入容器中加水1升，煮10分钟后关火，把茶滤渣放凉。把茶水放入一个容易携带的容器中，随身携带饮用。

饮用方法：早上起来空腹喝一杯，约200克; 每次用餐后都喝一点，大概一杯的量，晚上睡觉前一定要喝一杯，别的则是自由饮用。简单来说就是：睡觉前后各一杯，餐后各一杯，其它则自由。

如果来不及每天早上煮s，可以在前一天晚上煮好，20度以下不用冷藏，热天可以放在冰箱里冷藏。

注：有的同学会问，不是说茶不能隔夜吗？那是指茶叶不能泡在水里一夜，怕的是茶碱溶出太多。普洱茶是发酵过的茶，茶碱本已经很少，煮好后再滤渣，完全没有问题。