云南普洱茶的功效之普洱茶怎么喝才减肥
减肥茶,自从这个概念被推出之后,红遍了亚洲。绿茶、红茶、花茶、减肥保健茶……都推出了减肥的功效,成为了渴望减肥的女性的选择。减肥茶天然、养生,又没有减肥药的副作用,受到追捧是自然而然的。而云南普洱茶,是减肥茶中的佼佼者。云南普洱茶的减肥功效受到了普遍的认可,越来越多的减肥人士选择了云南普洱茶。云南普洱茶的减肥功效真的有这么神奇吗?
云南普洱茶也叫滇青茶,是用云南大叶种晒青茶为原料制成的黑茶。云南普洱茶的成品分为散茶和紧压茶。云南普洱茶属于越陈越香的茶叶,随着长久的陈放,普洱茶的茶性趋于温和,口感也更加醇正。云南普洱茶具有降低血脂、抗动脉硬化的功效。长期饮用普洱茶,可以降低血脂,减少胆固醇和甘油酯,还能消食、排毒、暖胃、生津,这也是云南普洱茶能够减肥的原因之一。
云南普洱茶消食暖胃的功效也是为人所称道,促进肠胃蠕动,排茶叶武侠高手茶叶怎样估价除毒素,能够减少腰腹的脂肪堆积。
云南普洱茶的功效虽好,但是要喝对了才能减肥。饮用普洱茶减肥是需要长期坚持的,但是女性生理期、孕期以及病后初愈的人都不适合饮用普洱茶。
有很多女性朋友在选择了普洱茶减肥之后,总是给自己规定一个时间喝茶,喝茶的时候往往是和喝药一样一口气喝掉很多的浓茶水。这样看起来是量很足的,但是实际上的减肥效果确实是不尽人意。原因就是在喝茶的时候一口气喝了太多,胃部难以一下子消化和接受如此多的茶水,而且在消化过程中需要的茶多酚是有限的,所以正确的做法是,在饭后喝茶,需要一小口一小口的喝,喝出味道和感觉。一方面是不仅喝茶减肥,而且给自己的身体放松,心情也放松,另一方面还可以慢慢的摄入茶叶中的减肥物质,配合消化速度,这样的效果更好。所以那种喝茶等于喝药,一次一大罐的做法是不可取的,也是一种急于求成的做法。
普洱茶分为生茶和熟茶两种,生茶一般性子烈,茶多酚含量比较好,但是不适合一些肠胃不好喝容易上火的人饮用。生茶是自然发酵,一般来说比较容易刺激肠胃,因此一般是不用生茶的,熟茶是人工发酵,刺激比较小,口感也相对温和,所以一般用来减肥的都是熟茶。但是目前市面上卖的普洱茶往往质量难以保证,在选购的时候尽量选择那些比较懂行的茶铺进行购买。很多人减肥失败也是跟茶叶的选购有关的。此外,在用普洱茶减肥的时候要注意,一定要在饭后饮用,因为如果空腹喝茶,很容易造成晕茶现象,而且达不到减肥的目的。