普洱茶的减肥效果及其适宜的冲泡方法

普洱茶对减肥的影响

1.减肥成分含量

普洱茶的原料是云南大叶茶，它是世界茶树的发源地。云南大叶茶是世界上最原始的茶树品种。茶多酚、儿茶素和咖啡因在减肥中的作用远远高于其他中叶茶树。

2.营养吸收少

普洱茶能降低离体肠段的收缩幅度和收缩频率，小肠的收缩频率减慢，这意味着乳糜消化不充分，营养吸收较少。达到多吃食物，少吸收营养的效果。

3、帮助消化和新陈代谢

普洱茶发酵过程中产生的有益菌群主要是黑曲霉和酵母，有助于消化和促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

普洱茶的正确酿造方法

1.扔掉第一杯茶

将普洱茶叶放入过滤杯中，倒入约10g(杯底覆盖，略高)的开水覆盖茶叶。一会儿，拿出滤杯，扔掉第一杯茶。

2、茶叶再次浸泡

再次倒入沸水，盖上茶叶，茶叶盒竹福建万润达茶叶盖上杯子，静置大约20秒钟。倒置打开杯盖，取出过滤杯，轻轻滴下茶汁，并将其放入杯盖。嗯，一杯醇香的普洱茶就好了。

3、气泡阻力可以重复

享受的时候，别忘了滤杯中的茶。普洱茶非常耐泡。当你吃完第一道菜后，你可以把滤杯放回杯中，再注入水，让它静置一会儿，第二杯普洱茶就会再次被浸泡。

4、注意避免过厚

第二泡和第三泡茶汤可以混合在一起喝，综合茶，以免太浓。第四次之后，每一个气泡将被添加15秒，以此类推。