信阳毛尖茶的营养与功效

中国人对茶叶有一种近乎偏执的热爱，它早已经融入了中国人的生活之中。关于信阳毛尖，作为中国十大名茶之一，相信不少人都听说过。曾经，它清新鲜爽的口感让人对它爱不能舍，现在，饮食逐渐追求营养健康的今天，信阳毛尖的丰富的营养价值与多种保健功效又为它圈粉不少。那么，信阳毛尖茶都有哪些营养价值，又具有哪些保健功效呢？且听小编为您娓娓道来。

信阳毛尖茶含有及其丰富的营养成分，它含有多种氨基酸、蛋白质，含有茶多酚、有机酸、咖啡碱、芳香物质，以及多种维生素。经常饮用信阳毛尖茶能够提神醒脑、消除疲劳、降脂减肥、降火排毒、美容养颜、清心明目。而除此之外，它还具有很多医疗保健功效，下面我们一起看看吧！

1、氨基酸和蛋白质

信阳毛尖茶种含有多种人体所需的氨基酸，含有比较丰富的蛋白质物质。氨基酸是合成蛋白质的基础物质，在人体的生命进程中，蛋白质起到十分重要的作用，它也是人体重要 构成部分。经常喝信阳毛尖茶，能够为人体提供所需氨基酸，促进人体蛋白质合成，有益于人体健康。

2、茶多酚

爱美的MM对茶多酚想必并不陌生。它是信阳毛尖茶能够美容护肤，抗水老的根本原因。其实除了这两点之外，信阳毛尖茶含有的茶多酚还具有其他很多功效，例如提升人体免疫力、抗癌、防止脑中风、利尿止泻、防败血症、固齿、助消化、清除口臭等等。

3、生物碱

信阳毛尖茶中含有嘌呤碱、腺嘌呤等多种生物碱，它对人体中的脂类代谢起到一定促进作用，促进脂类物质的代谢与分解，从而达到降脂减肥的目的。

4、儿茶素

信阳毛尖茶中含有的儿茶素能够明显地降低人体类的胆固醇。

5、维生素

信阳毛尖茶中含有多种维生素，适量饮用对维护人体健康和正常生长发育是有益的。