孕妇可以喝绿茶吗解答

绿茶有益健康这是大家都知道的，但孕妇是特殊时期，有关于孕妇可以喝绿茶吗的回答也各有争议，今天我们从多个方面帮大家解决孕妇可以喝绿茶吗的问题症结。

现代医学研究已经证明，锌对人体有着极为重要的作用。儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌，则会影响胎儿发育，甚至有可能发先天性畸形儿。

日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶的含锌量为最多，每天饮用３—５克普通绿茶所冲泡的２—３杯茶水，即可满足人体对锌的要求。一项医学研究调查表明，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高，更健康。

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绿茶中另外含有维生素，孕妇服用是有好处的。但是，不能喝过浓的绿茶，因为茶叶中含鞣酸，对消化功能不好，还含有少量的咖啡因，会刺激胎儿。

这样看好象孕妇可以喝绿茶吗的回答是半否定的，绿茶富含抗氧化剂。抗氧化剂是一种有助于防止身体细胞受损的化合物。

研究表明，绿茶能够帮助预防多种疾病，包括心脏病、高血压，以及某些癌症。喝绿茶还可能对口腔健康和骨骼有好处，而且能够增强身体对细菌和病毒感染的抵抗力。

以上有证明对孕妇喝绿茶是有益的，有些医生担心绿茶会影响人体内的叶酸水平，叶酸是一种对孕期非常重要的营养物质。有一项研究认为，诸如脊柱裂等胎儿神经管畸形的发生，与妈妈在怀孕期间大量饮用绿茶有关。脊柱裂是一种很严重的疾病，如果环绕在中枢神经系统周围的管状器官（即神经管）闭合不全，宝宝就会出现脊柱裂，这类的胎儿神经管畸形通常与妈妈缺乏叶酸有关。

绿茶和其他类型的茶以及咖啡一样，也会阻碍我们明代饮用茶叶主要是散茶茶叶羽的身体对食物中铁质的吸收，而铁对你拥有一个健康的孕期非常重要，所以孕妇可以喝绿茶吗又让人担心。

从以上我们东西对比后，发现孕妇可以喝绿茶吗的问题还是比较奇怪的，可能部分人已经有点混了，到底孕妇可以喝绿茶吗是怎样啊？

别急，我们最后综合研究孕妇可以喝绿茶吗的结论非常简单，那就是可以喝，但要适当，不要喝的过多、过浓；另外，最好是在饭后1小时再喝比较好。

上篇茶叶文章内脑筋急转弯答案：天国（本期答案可点下一篇文章找）：女人最喜欢男人什么大什么粗什么硬？