凉茶饮料多喝伤身 健康元素茶多酚含量微弱

市场各类茶饮料不可计数，都打着茶健康招牌，专家提醒：茶饮料并不是茶叶直接加工而成，很多茶饮料成分里重要的健康元素茶多酚含量微弱，特别是很多凉茶饮料多喝伤身，不如直接购买茶叶冲泡更健康。

在所有的茶叶饮料国家标准中，茶饮料里茶多酚含量也是排在首位的一个重要指标，茶饮料中茶多酚含量最低不能小于300毫克/公斤，因为茶多酚才是茶饮料的健康的重要元素，茶多酚是一种抗氧化剂，适量摄入可以清除体内的自由基，对心脑血管和增强抵抗力有益。这也是消费者对茶饮料好喝同时健康的需求。

但实际市场调研发现，茶饮料中添加剂多过茶多酚，并且大部分茶饮料里的茶多酚含量根本达不到国家标准。在抽查一个超市里销售的的多种茶饮料，其中凉茶饮料十多种发现，只有两款标注了茶多酚含量，最高的一款标注为260毫克/公斤，没有达到国家标准含量，只能算作调味茶饮料，而其他的绝大部分都没有写茶多酚含量，让人担忧。

各种茶饮料不约而同的主打健康、低糖、自然等宣传牌，很多消费者受此吸引，将茶饮料等同于茶水，作为解渴消暑的首选饮品。让很多消费者想不到的是，在这些茶饮料中，在各式茶类饮料的成分表中，难见茶叶中最重要的营养成分茶多酚。不少产品盐的含量要比碳酸饮料高。在配料表中最后一项的钠含量一栏，极少部分标注为0，其他从1%~5%不等，而碳酸饮料一般在3%。

“市面上销售的茶类饮料，大多数茶多酚的含量是不够的，喝茶饮料不如直接喝茶。”省质检院食品专家黄女士表示，由于生产中原茶使用不够，一些厂家就通过添加白砂糖、香精等添加剂等方式来还原茶味。如果经常喝茶饮，过多摄入添加剂对人体无益。

反观市场销售的各类茶饮料来看，姑娘茶网认为目前的茶饮料仅是含有多种原料和一些食品添加剂，只能作为休闲饮品，不可能代替茶水，特别是凉茶饮料的某些广告更有夸大茶多酚在饮料中的作用，欺骗消费者。

总之虽然目前茶饮料国家标准非强制性标准，但可以肯定的是第一茶多酚含量微弱，第二添加剂过多，第三是茶饮料绝对没有直接泡茶喝健康，反之，凉茶饮料喝多反危害健康。

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