喝铁观音一个月可以瘦几斤

　　铁观音，乌龙茶的极品，冲泡后水色多黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久。从此铁观音茶就名扬天下，铁观音属于乌龙茶的一种茶类，它含有茶多酚等多种对人体有益的营养，而且铁观音是所有茶叶中所含茶多酚最高的一种茶类。所以说铁观音有更有效的吸脂功能，相关的介绍如下！

　　常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，所以想减肥的朋友多喝铁观音的话，身体多余的脂肪会很容易排出体外的哦，慢慢的体重就会少了。

　　喝铁观音茶减肥注意事项

　　1、铁观音最好用盖碗泡，水尽量用纯净水来泡，水温九十度左右为宜，第一道水洗茶和暖杯，第二道水十五秒为香，以后每道顺延十五秒，

　　2、最好不超过七道茶水，若是春茶基本是五道，无明显茶香后属茶渣，虽有味实无保健之效，铁观音非越久越好喝，茶香回味为好茶独有，

　　3、质量好的铁观音都会有一定的酸度，如果放太久铁观音中的酸度会慢慢消失的。

　　喝铁观音减肥的误区

　　1、铁观音茶叶不是越贵，减肥效果越好。

　　铁观音茶叶的减肥有效成分是多酚类、茶黄素类物质、的咖啡因和茶碱，这些因素和价格无关。价格高昂的铁观音是嫩叶制成的，而成叶发酵制成铁观音酯型儿茶素含量较高，减肥的效果更佳。

　　2、喝铁观音淡茶有利于减肥。

　　每天摄入铁观音茶多酚的数目要在90~690毫克之间才有效。每天仅喝三两杯清淡的铁观音茶是起不了减肥作用的，每天至少要相当于3汤匙的量，才能起到减肥的效果。

　　3、用沸水泡铁观音，会损失维生素C，所以只用85度冲泡的铁观音才能减肥。

　　以减肥的目标喝铁观音茶的朋友，不需要用茶来供给维生素，所以不必担心沸水泡茶破坏维生素C，只要水果和蔬菜摄进充沛，不会影响维生素的摄入。

　　喝铁观音茶的好处

　　1、能够加快呼吸，舒张血管，消除疲劳，促进新陈代谢，可以防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，还可以维持血管，心脏，胃肠等正常机能作用。

　　2、能防止糖尿病的发生。对于糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。

　　3、饮用铁观音对那些已经得龋齿的人和未得龋齿的人有很好的治疗作用和有预防作用。

　　4、茶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔、咽喉及夏季易发的肠炎、痢疾等。

　　5、饮茶可以明显地抑制癌细胞的生长、细胞衰老，能延年益寿，还有抑制恶性肿瘤的作用。

　　6、保护人的造血机能,茶叶中含有防辐射物质，所以一边看电视一边喝茶，能减少电视对身体的辐射危害，还可以保护视力。

　　7、茶中大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进中性脂肪酶的代谢活动，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

　　铁观音茶的价格是多少

　　1、仙醇特级安溪铁观音茶叶浓香型礼盒装

　　价值：88.00

　　讲解：这一款铁观音的茶光华乌润，味道浓香，发展季候是在秋季，口感醇和回甘，净含量500g,保质期540天。

　　2、惠聚春秋铁观音茶叶礼盒装

　　价值：99.00

　　讲解：这一款铁观音的发展季候是秋季，口感醇厚甘爽，干茶外形壮实，包装精细。

　　3、福康韵铁观音茶叶礼盒装

　　价值：58.80

　　讲解：这一款茶叶回收的是盒装包装，该茶香味浓烈，口感甘爽，很耐泡，采茶的季候是春季，该茶的净含量500g，保质期是540天。

　　4、新茶安溪铁观音礼盒装

　　价值：80.00

　　讲解：这一款铁观音礼盒装内装是独立的小包装，茶叶壮拭魅整齐，口感鲜爽，净含量500g，保质期540天。

　　5、特级铁观音礼盒装

　　价值：88.00

　　讲解：这一款铁观音干茶外形犹如蜻蜓头，它的口感醇厚，中国十大名茶，浓香，鲜爽，回收传统的工艺制造，产地是福建省泉州，包装回收了高等的龙凤吉利的礼盒装，净含量500g，茶叶知识，保质期是18个月。

　　中国茶道铁观音艺术流程

　　中国茶道铁观音茶艺之本：（纯）茶性之纯正，茶主之纯心，化茶友之净纯。

　　中国茶道铁观音茶艺之韵：（雅）沏茶之细致，协作之优美，茶局之典雅，展茶艺之神韵。

　　中国茶道铁观音茶艺之德：（礼）感恩于自然，敬重于茶农，诚待于茶客，联茶友之情谊。

　　中国茶道铁观音茶艺之道：（和）人与人之和睦，人与茶、人与自然之和谐，系心灵之挚爱。

　　总而言之，铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动，但喝铁观音茶对于减肥只有辅助作用！并不是说了就可以减肥喔！