饮用铁观音减肥的效果好不好

　　据报道，铁观音茶因含有相当数量的香气物质，有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，可防病祛邪，平衡气血，调节阴阳，因此，铁观音茶得到了很多人的喜欢，且喝铁观音茶还可以帮助减肥，那喝铁观音减肥效果好不好呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　铁观音的功效那是相当的多的，其中就包括了减肥美容、延缓衰老等作用。曾有一位医学专家就用铁观音来减肥做了这么一个实验。让一百六十多人有肥胖症的患者每天饮用铁观音十二到十四克，在经过了一个月的观察得出：肥胖症患者的血脂及胆固醇和甘油三酯均有着明显的减少，体重明显的降低。减肥成功率达到了百分之七十以上。结论证明用铁观音来减肥效果还是不错的。

　　喝铁观音茶减肥注意事项

　　鄙人觉的减肥都是因人而异的，有的人一喝就有效，有的人或许需要慢慢的长期过程才能体现出效果来的。总之要对自己的减肥成功有信心。喝什么减肥首选茶叶那是绝对安全又靠谱的。友情提醒：减肥虽好也不要贪杯。

　　喝铁观音的保健益处

　　1、铁观音中含有较丰富的氟，能与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，能用防酸抗龋的功效。

　　2、铁观音中的茶多酚物质，能提高脂肪分解酶的作用，因而能有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

　　3、铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，茶中的生物碱可起到清除自由基的作用，能有效的延缓衰老。

　　4、铁观音茶汤能滋润口腔，起到生津止渴降火的作用，铁观音中的咖啡碱能促使人体内的能量从皮肤毛孔里散出，从而达到排毒没人的效果。

　　喝铁观音注意事项

　　1、晚上睡觉前不适宜喝铁观音，否则会让人睡不好。

　　2、早上千万别空腹喝铁观音，否则不但不会促进健康，还会适得其反。

　　3、空腹别喝铁观音，不然有可能产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。

　　4、一杯铁观音不能从早泡到晚，因为茶叶经过多次冲泡，一些难溶的有害物质会逐渐浸出，对人体有害。

　　别具一格的中国茶道铁观音艺术，具体包括：品茶环境、水质鉴定、茶叶选择、茶具选用、茶艺人才选拔、茶艺音乐等。

　　别具一格的中国茶道铁观音艺术流程，具体包括：礼貌待人、协作细腻优美、款款有序、富有茶的神韵，使人们在品尝铁观音茶过程中得到美的享受。

　　别具一格的中国茶道铁观音艺术流程讲究

　　中国茶道铁观音茶艺之本：（纯）茶性之纯正，茶主之纯心，化茶友之净纯。

　　中国茶道铁观音茶艺之韵：（雅）沏茶之细致，协作之优美，茶局之典雅，展茶艺之神韵。

　　中国茶道铁观音茶艺之德：（礼）感恩于自然，敬重于茶农，诚待于茶客，联茶友之情谊。

　　中国茶道铁观音茶艺之道：（和）人与人之和睦，人与茶、人与自然之和谐，系心灵之挚爱。

　　别具一格的中国茶道铁观音艺术，传达的是纯、雅、礼、和的茶道精神理念；它又传播了人与自然的交融，启发人们走向更高层次的生活境界。

　　喝铁观音茶的适宜人群

　　铁观音是乌龙茶中的极品，由于安溪县的海拔气候最适合铁观音生长和制作。也因此长期以来深受广大茶友们饮用和喜爱，在中国的任何地区和角落、不分男女老少，都可以找到爱喝铁观音之人。由此可见，铁观音的饮用群体非常之广泛，是越来越受欢迎的茶叶之一。