乌龙茶喝了下火吗

　　乌龙茶，富含茶多酚、氨基酸、维生素、儿茶素等营养因素，具有排毒、减肥、防癌、降脂、养颜、抗朽迈等保健功能，常饮对人体有着颇好的好处，是可贵的康健茶饮，那乌龙茶喝了下火吗？相关的介绍如下！

　　中医学觉得人的身体素质有躁热、阴虚内热之别，而荼叶历经不一样的加茶叶品牌店茶叶好赚工工艺也是有性凉及性温之分，因此身体素质各不相同喝茶也是有注重。躁热身体素质的人，应喝性凉茶，体质虚寒者，应喝性温茶。

　　权威专家建议，有抽烟喝酒习惯性，易上火、热流及身材较胖的人(即躁热身体素质者)喝性凉茶;胃肠阴虚内热，平常吃点茄子、甜瓜就觉得腹胀难受的人或身体素质较虚弱者(即体质虚寒者)，应喝中性化茶或性温茶，老人合适食用绿茶及小青柑。但是要需注意的是，苦丁茶性凉侧重，清热去火、清理血管垃圾、降低血脂的作用较别的荼叶更强，最合适身体素质躁热者食用，但冷汗身体素质的人肯定不适合食用此茶。

　　喝乌龙茶的副作用

　　1、影响睡眠：黑乌龙茶具有提神醒脑之效，如果在晚上睡觉前饮用会对睡眠造成影响，饮用过多时还会造成失眠。

　　2、影响铁吸收：黑乌龙茶虽然有着不错的保健功效，但是如果长时间饮用就会对人体吸收铁的功效造成一定的影响，当人体缺铁的情况严重，就会造成缺铁性贫血。

　　3、影响消化：大量饮用黑乌龙茶后会对胃液进行一定程度的稀释，降低了胃液的浓底而使胃部不能正常地消化食物，导致了消化不良、腹痛等症状，特别是空腹饮用黑乌龙茶导致这情况会更严重。

　　4、容易腹泻：如果体质虚弱者，加上脾胃不好，乌龙茶会对胃部产生不适的刺激，喝了就会容易引来腹泻现象。

　　喝乌龙茶禁忌人群

　　1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶。

　　2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧。

　　3、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。

　　4、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效。

　　5、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

　　乌龙茶口感如何

　　1、干茶芳香幽远，沁人心脾，条索弯曲紧密，色泽鲜润纯墨绿色。

　　2、茶汤金黄或橙黄色，有浓重的花果香气，清香宜人。

　　3、茶汤甘润醇厚，回味生津，耐冲泡。

　　4、叶底边缘隐隐金黄色，叶中部分呈鲜润的淡绿色。

　　但是，当代现代人的身体素质却不可以以躁热、阴虚内热简易区划，有些人从主要表现看二种身体素质并行不悖：身材较胖易上火，可是吃点生冷食物的东西就腹泻;也有的人身材身体瘦显著脾胃虚寒，但又十分热流。这主要是当代现代人，有吸烟、饮酒、经常熬夜等欠佳生活方式，进而造成身体素质的多元化，可是每一个人的身体素质都是主要表现出临床症状，喝茶时要以主病症做为根据。