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安神助眠养心茶
2022-05-07 17:13:18热度:81°C
睡觉大补，睡眠好了，精神自然好。 酸枣仁宁心安神，敛汗生津。枸杞滋养心血，补气养肝。桂圆健脾和胃安神。桑葚滋阴养血润肠。莲子百合清心安神。茯苓健脾祛湿。
By 陳先生（参茸滋补）
用料茯苓 5g红枣 2颗酸枣仁 10g桑葚干 5g桂圆 5颗祛芯莲子 5g百合干 5g中宁枸杞 3g做法步骤1、所有药草倒入养生壶，加水1000ml左右，花茶模式15分钟即可。
2、茶汤漂亮，口感微甜，好喝养颜。
3、单包配好，一次一包方便。
4、可以备起来的助眠茶，一般喝一个月睡眠质量会有明显改善。
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