茉莉花茶功效作用及饮用禁忌

茉莉花茶是日常生活中最常见的茶饮之一，那么，茉莉花茶的功效及作用有哪些？饮用时的注意事项有哪些？是否全部人群都能喝呢？

        茉莉花茶的功效和作用美容养颜茉莉的成分太多了，其中抗衰老、提亮紧致皮肤作用蛮大。所以，想要好状态的可以多喝哦~

      疏肝明目茶叶甘、苦、性凉，可助人体心肝脾肺肾五经，茉莉花主要起到疏肝调胃作用-抗菌消炎茉莉花茶是茶类中抗菌消炎效果最好的，能治疗溃疡等，不管内服外用都有很不错的效果。

行气止痛茉莉花性寒，含有挥发油性物质，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮毒都有极佳的行气止痛作用。

        保护口腔喝茉莉花茶，可以除口臭，同时对防治龋齿有极大效果，不少品牌的牙膏就采用了茉莉花成分制作-减肥代谢其中的肌醇、叶酸成分能调节脂肪代谢。所以，日常多饮用茉莉花无论从哪一方面都很有好处哦~ 

     茉莉花茶饮用禁忌不宜多喝：虽清香且美味，但也不宜贪杯哦，成年人建议每天不超过15g不可空腹喝：茶叶中含有咖啡碱的成分，空腹喝会破坏肠胃，导致头晕心慌。

     隔夜茶不喝：隔夜的茉莉花茶因浸泡时间过长，导致维他命消散，喝了对身体无益。

     便秘不可喝：茉莉花中的多酚类物质对肠胃有收敛作用，便秘人群喝了只会越发加重。

     茉莉花茶禁忌人群️：肠胃不好忌多喝茉莉花性凉，肠胃不好的人群多喝会破坏胃粘膜，可以小酌一两杯哦~

  经期孕期忌多喝女性经期不易摄入凉性食物，孕期胎儿正处于细胞成长期，也不宜过多摄入。

       体虚贫血忌多喝茉莉花茶中含有鞣酸，此成分会影响人体中的铁成分吸收，贫血缺铁不宜多喝。

      易失眠忌多喝茉莉花中含有的咖啡因成分会促使人体大脑过分活跃，压力大易失眠人群不宜多喝。

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