玉米油、花生油、茶仔油、肥猪肉油,四种里哪种对人体最有益

什么油对人体有益，根据现代人的观点一般是说植物油比动物油要好的多，那么真是这样的吗？今天就有三类植物油以及一款动物油，这四款油中什么油才是最有益人体健康呢？接下来我们就一起来探讨探讨。

第一，花生油。花生油就是从花生里面提取出来的油。花生油含有的主要物质是不饱和酸，不饱和酸的含量高达百分之八十以上，不饱和酸是极易人体吸收的一种酸。经常食用花生油，可以加强人体对胆固醇的分解作用，使胆固醇分解成胆汁排出体外，然后就起到降低胆固醇含量的作用。花生油里面含富含维生素E等其他有益人体健康的物质，经常食用花生油可以起到一定的美容作用。

第二，茶籽油。茶籽油是一种比较昂贵的植物油。用茶籽油做出来的食物兼具色、香、味。同样菜籽油里面的不饱和酸也是十分高的，营养健康价值也是十分在线的。茶籽油还有一种神奇的功效就是如果婴儿的屁股出现红肿症状，可以用来涂抹，并且效果是比较显著的。

第三，玉米油。玉米油顾名思义就是从玉米里面提炼出来的油，玉米油里面也是富含不饱和酸，但是玉米油有一个缺点就是不耐热，一般不要用玉米油油炸食物，并且每次使用玉米油的量会比其他油类多才会够。

第四，猪油。猪油是从肥猪肉上面提取下来的，富含很多的饱和酸和胆固醇。根据日常生活经验的总结，猪油对人体健康相对于植物油是不好的，但是又不能缺了动物油。

综上所述，油类的选择要各取所需，没有绝对的好坏。