百香果蜂蜜茶减肥又排毒

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经常用蜂蜜冲泡百香果的话，有很好的减肥效果哦，因为蜂蜜本身的热量就不是很高，再搭配上百香果泡水以后可以减少低热量的摄入；再加上蜂蜜和百香果两种食材都有很好的减肥效果，所以日常生活中减肥的女性可以经常泡学蜂蜜百香果水来喝喝。

为什么说蜂蜜百香果泡水可以减肥？

蜂蜜喝百香果两种都是营养丰富的食材，两种在改善便秘、排除毒素都有很好的作用；每天适量的饮用些蜂蜜百香果水的话对人体减肥有很好的帮助；加入了百香果的蜂蜜，不仅仅使蜂蜜的热量降低了，而且还有效的提高了百香果的口感，使身体内的食物快速的消化，排除身体内的毒素，以大大减肥瘦身的效果。

 虽然蜂蜜百香果水有很好的减肥效果，但是在饮用的时候也还是需要注意适量的饮用；每百克的百香果可食部分的热量为66大卡，是一种热量比较低的食物；

而每百克的蜂蜜热量是321大卡，是一种热量比较高的食物，适量食用的情况下是不会导致肥胖的，但是如果过量食用的话，那么很有可能因为身体的热量增加，而导致肥胖哦。

蜂蜜百香果泡水减肥可以天天饮用吗？

一般来说，如果是想要达到减肥效果的话，是需要长期坚持饮用蜂蜜百香果水的，因此大家可以每天喝，但是需要注意，每天饮用蜂蜜百香果水的时候，最好不要超过3杯，否则的话很容易引起肥胖，而且还很容易引起胃酸过多，而出现胃部疾病的发生哦。

蜂蜜百香果泡水减肥什么时候喝最好？

1、饭前一小时

  一般来说，蜂蜜中含有丰富的活性酶，再加上百香果含多种维生素、类胡萝卜素等，因此选择在饭前一小时喝蜂蜜百香果水是最好的，可以最大程度促进营养的吸收；而且酸酸甜甜的口感还有助于开胃、增进食欲。

2、饭后半小时

  百香果蜂蜜水含有丰富的膳食纤维，有调节肠胃功能、促进肠胃蠕动的作用，可以帮助食物消化和吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。

3、午后疲惫时

  百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。

什么人不可以喝百香果蜂蜜水？

1、肠胃不好的人

  我们都知道百香果的口感是酸酸甜甜的，所以很多人都不喜欢它的味道，尤其是对于肠胃不好的人来说，如果吃太多的百香果会导致刺激肠胃，所以对于肠胃不好的人来说，最好是不要吃百香果蜂蜜水。

2、糖尿病人

  虽然百香果味道酸，但是所含糖分是非常高的，而且蜂蜜也含有丰富的糖分，混合一起后，糖分含量会更加的高，因此对于糖尿病人来说，是不适合吃百香果蜂蜜水的。

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