茶的功效和性质喝茶的注意事项了解一下

平时常饮茶类的功效与性质简要介绍：

绿茶（性寒）：提神、抗氧化、抗辐射、防癌。不适合胃功能弱、虚寒体质。

白茶：清热消暑、降脂、预防感冒等。新白茶属寒性，性质会随时间的变化，白茶建议喝三年以上的，7年以上的老白茶功效会更为显著。

生普（性寒）：生津止渴、消暑降燥、刮油去腻等。新茶是寒凉的，老茶会温和很多。胃寒胃不好的人群不宜饮新茶，老茶建议也别喝太多。

乌龙茶（性平）：解腻促消化、降脂等。乌龙茶性质比较温和，受众人群广，凤凰单丛、肉桂、水仙、铁观音等都属于乌龙茶。

红茶（性温）：抗菌消炎、护胃。热性体质、易长痘痘的人群少喝。

黑茶（性温）：降脂降压、减肥，消食。茶性温和，虚寒体质宜饮用，很适合肥胖及有三高的人群饮用。

熟普（性温）：暖胃养胃，增强体质、排毒养颜。尤其适合虚寒怕冷、肠胃不佳的人群饮用。