绞股蓝的功效与作用1

喝七叶绞股蓝和五叶绞股蓝哪个副作用大

七叶绞股蓝功效好，但是副作用大。

一、口感：五叶绞股蓝喝起来淡淡的苦中带甜，很好喝；七叶绞股蓝很苦，大多数人受不了这种苦味，七叶绞股蓝的鱼腥味比五叶的要大。

二、功效：七叶绞股蓝的有效成分是五叶绞股蓝的5倍左右，从药效上来讲，七叶绞股蓝优于五叶绞股蓝很多。

三、性味:五叶绞股蓝属于凉性，味微苦甘；七叶绞股蓝属于寒性，苦味较重。

四、饮用时长:五叶绞股蓝药效平缓，可以常年饮用调理三高。七叶绞股蓝药效相对猛烈，适宜短期饮用，一般不宜连续超过三个月。

五、适合人群:五叶绞股蓝适合大多数人饮用，七叶绞股蓝适宜快速降三高的人群饮用。

六、禁忌:五叶绞股蓝不适合孕妇饮用，七叶绞股蓝不适合孕妇、肠胃功能差的人群、老年人等饮用。对绞股蓝过敏的人群，五叶和七叶都不能饮用。

所以请根据您的具体需要选择。