疫情反复，建议大家多喝这3种茶，补充身体营养，提高免疫力

最近因为疫情，我们一家人都窝在家哪也去不了，每天最大的活动就是一天一次的外出采购，就这还要排队轮番出去。像我这种年轻人，每天在外面跑习惯了，现在成天在家里哪也不能去，简直是快给我憋疯了。

但是我爷爷就不同了，每天在家落的清静，前两天我很好奇就问爷爷：您成天这样在家不感觉枯燥吗？爷爷白了我一眼说：我这样每天在家喝喝茶、浇浇花，多有意思啊，怎么会无聊呢。

说这我才注意到，爷爷似乎每天都在茶桌前，一坐就大半天。其实我爷爷年纪已经很大了，80岁的高龄，但是精神似乎比我的还旺盛，每天都有无限的精力。

其实我爷爷之所以能够在这个年纪还拥有这么好的身体，是因为，几十年来，一直有喝茶的习惯。

起初我都没怎么注意过，但经过最近天气的反复，家里人几乎都感冒了一遍，只有爷爷好好的，这就让我很是感兴趣了。

✔ 仙雾凤茗

大家都知道高山浓雾出好茶，仙雾凤茗的茶叶都是采自高山茶园，营养丰富口感好，而且价钱也非常便宜，不足百元，平常人都能喝得起。

它的创作者还是建国十周年献礼茶的制作者，业界赫赫有名的大师文胜全老先生。由于他特殊的制茶工艺，让该茶保留了茶叶最原始的清香，闻之便为它倾倒，而且还最大程度保存茶叶中的营养物质。

此茶的外形略微卷曲，乌润显毫，干茶的香气是芬芳的花香；经过95度左右的水冲泡后，茶香会更加浓郁，还会多一种板栗香，茶汤橙红透亮，干净无杂质，看着就让人垂涎欲滴；茶汤入口，能够清楚的品尝红茶的甘醇，再细品便能感受到绿茶的鲜爽，是很美妙的感觉，温润的茶汤如绸般滑入喉咙，滋润不寡口。

✔ 信阳毛尖

说起信阳毛尖，它算是河南的“门面茶”了，一提起来大家都知道，也是我国的十大名茶之一。

该茶产于河南省信阳市浉河区、新县、商城县及商城县内大别山一带。其中最著名的产地在五云、两潭、一山、一寨、一寺。

那里有得天独厚的地理优势，信阳山区的土地多为黄、黑土，肥力较高，给茶树提供了很好的养分，再加上降雨量充沛，日夜温差较大，森林覆盖广，所以才造就了信阳毛尖这么优质的茶叶。

茶叶的外形匀整、呈鲜绿色有光泽、白色茶毫显著，轻轻凑近闻一下干茶的味道，有犹如板栗的熟香，香气悠长高远；待冲泡后，茶汤的颜色黄绿澄澈，香气会更加浓郁，清新的茶香伴随空气流入鼻中，立刻让人放松下来，入口的滋味鲜醇爽口。

✔ 武夷岩茶

它是我国的传统名茶，生长在我国东南部的福建省武夷山区，那里沿海，水资源丰富，气候适宜，雨量充足，给茶树提供了很好的生长条件。

茶叶肥壮匀整，外形紧结卷曲、色泽光润，颜色青翠，形似蛙状；经过冲泡后的茶汤明亮干净；由于该茶的品质较为独特，所以茶汤中有浓郁的花香，品饮此茶，浓郁的花香在口中乍现，犹如口含鲜花，但是有多了中茶汤的醇厚，鲜滑回甘，具有特殊的“岩韵”。

除了喝茶和食补外，还要保证适当运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢；就算是疫情在家，也要保持良好的身体素质。