喝水总是口发苦营养师自制金桔蜂蜜茶,解渴好喝又养生

喉咙疼还有痰？积食不消化？不想吃药又怕苦，可以来一杯金桔蜂蜜茶，可以润喉、化痰、消食，换季前后还可以喝这个茶来预防感冒。 自己在家就能做，简单好喝。

金桔蜂蜜茶

材料：金桔、蜂蜜;

做法步骤：先将金桔洗净，金桔切开，按个人喜好用小勺把籽挖出来;

准备一个杯子，将金桔片放进去，然后倒入适量的蜂蜜，腌制一会儿;

加入开水，盖上盖子闷几分钟，最后搅拌均匀即可饮用。

功效

1、美容养颜：金桔茶中富含维生素成分，日常饮用金桔茶可以起到很好的延缓衰老、美容养颜作用。

2、保护血管：金桔茶还具有一定的调节血压、缓解血管硬化和破裂的作用。

3、化痰，止渴，消食，醒酒，还可以防治感冒。

禁忌

1、不宜空腹饮用，金桔大多比较酸，会促进人体的胃酸分泌，空腹饮用容易刺激肠胃，危害肠胃健康。

2、肠胃疾病的人群也不适合饮用金桔茶，肠胃疾病人群饮用容易加重肠胃不适，不利于身体健康。