喝茶真的能减肥吗？

喝茶没有特别夸张地减肥啦，就是能有一定的清肠道清脂的作用，纯粹依靠喝茶减肥是不大靠谱的，可以吃喝和健身这三方面齐下，见效就会比较明显了。

我们要合理科学地看待茶叶，如果喝茶真有那么夸张的功效，那些健身房、卖减肥药的不是早倒闭了，所以啊！多吃蔬菜多喝水，经常锻炼作息规律，戒烟戒酒戒迷信。

当然，喝茶，是一种非常良好的生活习惯（还有，喝茶能一定程度上改变心态，也会让生活状态发生质的改变，所以从这种玄学的角度来看，喝茶减肥的功效就会比较明显）。

我想咨询下论减肥效果，黑乌龙和铁观音哪种更好？

哪些茶喝了可以减肥？

每天喝红茶有好处吗?

适度饮茶，长期坚持，有益无害（除开钱包）。

实名举报， 不能！

我做茶三年多，从标准的92，胖到了108。所以我不太好意思跟别人说喝茶减肥～每次有新茶友问我这个问题，老茶友总会说看看群主那张大饼脸你就知道不可能了～最近好不容易瘦到了104，也是太累的缘故。当然，也有可能是我低血糖的体质拖累了我，一喝茶就会狂饿～越喝，越吃，越吃越胖～喝茶减肉的速度永远赶不上我长肉的速度～这真是一个悲伤的故事呢

喝茶不能减肥，只能作为辅助搭配合理饮食锻炼及生活习惯。

喝茶喝多了伤胃倒是真的，严重进而影响食欲，如果说这是喝茶减肥的话也没得办法。

喝茶减肥是茶营销常用说辞，若想减肥还是六个字：“管住嘴，迈开腿！”。

泻药。

喝茶是有一定辅助减肥的效果。茶通过促进消化促进新陈代谢来辅助减肥，但是你吃下去的热量茶是没办法消耗的，茶多酚虽然具有消除脂肪的功效，但是大部分是作用在你体内器官里多余的脂肪。

要减肥就控制饮食跟运动，再通过喝茶辅助。要不然，减肥？想都不要想。