【茶叶的好处】春季养生喝什么茶13种适合春季的养生茶

春天是万物复苏的季节，鸟语花香的景象随处可见。春天特别适合保持健康。那么，春天喝什么茶保持健康呢？花茶是春天最适合喝的健康茶。春天很容易生气，尤其是肝火。喝花茶有什么好处？让我们一下。

春天喝什么茶？

1.薄荷菊花茶。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。同时还能解毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积累的有害化学物质或放射性物质有抵抗和消除作用。菊花和薄荷一起喝可以使效果更好。

2.玫瑰茶。

玫瑰性微温，富含维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。能调节肝胃，消除疲劳，改善体质。适合春季饮用。

3.茉莉花茶。

茉莉花茶香气清澈宜人。此时饮用不仅能提神解郁，消除春困，还能调节肠胃、美容养颜。

4.熏衣草柠檬茶。

烟熏草的香气深受大多数女性的喜爱。自古以来，它就具有滋补、缓解压力、消除疲劳的功效。柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的功效，散发出淡淡的香味，令人兴奋。

5.菊花人参茶。

人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，能提高人的免疫力，有效消除疲劳，菊花气味芳香，具有消火、明亮的效果，两者具有清爽的效果。

6.枸杞茶。

枸杞是保持健康的好选择。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长时间躺在电脑前的上班族。它不仅能对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

7.柠檬茶。

这种茶能顺气化痰，消除疲劳，缓解头痛。方法也很简单。切两三片新鲜柠檬，加入1克盐，然后用热开水冲泡。这种茶应该趁热喝，冷的时候味道会变苦。饭前饭后都可以，不会伤胃。

8.蒲公英花茶。

蒲公英含有维生素C、维生素B、蒲公英等，能促进肝肾运转，促进消化，使人精力充沛。

9.金银花茶。

金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效。春天是流感频发的季节。多喝金银花茶有助于增加抵抗力。

10.百合茶。

如果身体有失眠和多梦、记忆力下降、头晕和记忆力下降，你可以在水中喝百合花，或者加入日常饮食，可以很好地滋养身体，恢复身体健康。百合花具有平静的效果，服用后可以很好地缓解焦虑，有很好的舒缓效果。

11.别忘了花茶。

不要忘记花茶滋阴补肾、养颜美容、养血养血，能促进身体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。对雀斑痤疮有一定的消除作用。

12.合欢花茶。

用清水快速冲洗合欢花，放入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟。春天每天喝合欢茶，可以安神养胃，增强记忆力。

13.金盏花茶。

金盏花具有良好的抗炎杀菌作用。将几朵金盏花放入玻璃茶壶中，倒入沸水冲泡。炖约10分钟后，将金盏花茶倒入茶杯中饮用。喝完茶后，不要扔掉浸泡过的金盏花。当它们还含有水时，应用于眼睛，这不仅可以缓解眼睛神经，减少黑眼圈，还可以消炎杀菌，防止敏感。

春天喝茶的好处。

1.解春困。

春风复苏，阳气生长，给万物带来活力，但此时，人们普遍感到困倦和疲劳，这表现为春季嗜睡。多喝茶可以提神，缓解春季嗜睡的不良影响。绿茶或花茶甘凉芳香，尤其是春天的绿茶，能提神，让人神清气爽，消除春困。

2.去肝火养肝。

春天，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人不耐烦，容易生气。因此，春季养生注重养肝。通过调节各种茶，还可以达到清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

3.正气。

春天的正气也是好时机。喝一些对脾胃有好处的茶可以促进体内气的行走，使体内气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，使体内气活跃。

4.去寒。

冬天过后，天气寒冷，身体不可避免地会积累寒气。当春天来临时，一切都会恢复，喝更多的茶来帮助你消除身体上的寒冷。

结论：春风复苏，阳气生长，给一切带来活力，但此时人们普遍感到困倦和疲劳，表现为春季嗜睡。多喝茶可以提神，缓解春季嗜睡的不良影响。通过调整各种茶，还可以达到清肝、柔肝、疏肝、护肝的效果。