有什么茶可以降血糖吗医生是这么说的

糖尿病是常见的慢性病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。控制好血糖，对减少并发症的发生十分重要。

那么，有什么茶可以降血糖吗？

中国是茶文化的故乡，很多人都喜欢喝茶，这也是一种很好的习惯。茶的种类有很多，比如红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、花茶等，茶中含有茶多酚、茶多糖等保健成分，有研究表明，这些成分具有降血糖的功效，但要想达到这样的效果，需要达到一定剂量，而且这些研究大都是动物实验或者细胞实现，在人体中的作用还有待于进一步研究。

我们平时喝茶中的茶叶数量有限，溶出的成分也十分有限，所以想要达到降血糖的功效也是不可能的。得了糖尿病，不能用喝茶来代替降血糖药，还是要接受规范合理的治疗。

虽然喝茶不能降血糖，但是茶水作为一种健康的饮品，也还是值得喝的。茶中的多种保健成分具有抗氧化作用，对于预防心脑血管疾病也是有益的。很多的糖尿病人往往伴随着肥胖、高血压、高血脂等疾病，茶水不含能量，也不含盐不含糖不含脂肪，对于糖尿病人来说也是合适的。

糖尿病人在喝茶水时，不要喝浓茶，浓茶中含有较多的咖啡碱，会引起大脑兴奋，导致失眠、心悸、心慌等不适的症状。心跳加快使交感神经兴奋，外周血管收缩，导致血压升高。所以，喝茶水要尽量喝淡茶水，也不要用茶水来喝药。