夏季保健,从“茶”开始

  最近成都的气温渐渐回升，经历过几周的降温之后，成都似乎开始有了夏天的气息。“茶爽添诗句,天清莹道心”说起夏天，又怎么能离得开茶呢？今天我们就一起来看看夏季的保健茶吧！

一、橘红茶

【做法】：橘红、绿茶各5克，沸水冲泡后代茶饮。

【功效】：清肺和胃、理气化痰。尤宜于慢性支气管炎所致的咳嗽痰多和消化不良所致的胃呆腹胀等症的辅助治疗。

二、薄荷茶

【做法】：薄荷6克，党参10克，生石膏30克，麻黄3克，生姜3片，加水适量，煎取药汁（煎两次混匀）代茶饮服。

【功效】：辛凉解表、疏散风热。尤宜于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等症。

三、金银花茶

【做法】：金银花15克，薄荷3克，用滚开水冲泡代茶饮。

【功效】：清热解暑、消渴解毒。尤宜于老年人及儿童皮炎、痱子、疖子等症；也可作为在暑热季节防暑清凉饮品。

四、竹叶茅根茶

【做法】：淡竹叶10克，茅根30克（切粗末），绿茶叶5克，加沸水冲泡代茶饮。

【功效】：清热、泻火、利小便，尤宜于热毒痛风、上火烦渴、肾结石及暑热症等症。

五、枇杷竹叶茶

【做法】：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水适量，煎煮15分钟，取汁（煎两次混匀）加点白糖及盐调味代茶饮用。

【功效】：清热生津、止咳平喘。尤宜于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等症。

看完那么多茶，是不是也想赶紧品尝一下呢？赶快去试试吧，注意不要贪杯哦~