吃不下睡不好还肋痛可能是肝郁气滞，喝茉莉花糖水可疏肝解郁

重温《红楼梦》，看到这么一段：薛蟠的媳妇夏金桂，和薛姨妈闹别扭，也不听薛宝钗的劝告，还借酒发疯大吵大闹，把薛姨妈气得“怒发冲冠，肝气上逆，“左肋疼痛得很”。最后折腾了好半天才恢复正常。

其实日常生活中，像薛姨妈这样的情况很常见，现代人的压力都很大，今年加上疫情的原因，很多作为社会中坚的中年人，上有老下有小，压力倍儿大，遇到不顺心的事无形中增加烦恼和忧虑，或者在公司上班遇到愤怒的事而又不能发泄...都可能导致肝气郁滞，而引起诸如肋痛、吃不下饭、睡不好觉等多种症状。

还有的人只要稍有不如意，就大动肝火，暴跳如雷，结果肋痛得直不起腰来。这是肝火过旺，导致肋痛，从中医的角度来说，在人的两肋有两条重要的经络穿过——肝经和胆经。生气时受影响最大的就是肝经，所谓“怒伤肝”，如果一个人的情绪很压抑，或者火气很大的话，就会郁滞在肝，在中医有“不通则痛”的说法，就是说如果经络不通畅的话，就会引起疼痛。因此，气在肝那里郁滞着，自然会引起肋部疼痛。

那么对于肝气郁结所致的肋痛应该如何治疗呢？中医说“通则不痛”，就是经络通畅，疼痛就会消失。因此对付肝气郁滞，首先要做的就是疏肝理气，给大家介绍一个疏肝解郁的“茉莉花糖水”，即茉莉花加白糖煮水或冲泡代茶饮。

因为茉莉花是理气解郁的，很多古籍也都有记载，比如本草正义》记载“茉莉，今人多以和入茶茗，取其芳香，功用殆与玫瑰花相似”；《饮片新参》记载茉莉可“平肝解郁，理气止痛。”《本草逢原》说：“茉莉花，古方罕用，近世白痢药中用之，取其芳香散陈气也。”均说明茉莉花气味具有解郁的作用，能把胸中窝着的气给散出去。

此外，从药性方面来讲，茉莉花味辛，入肝经。具有理气、开郁、辟秽、和中的功效。而中医上疏肝，最好的方法就是吃那些辛散的、发散的东西，因为辛味的药物有发散的作用，可用来补肝。《素问·脏气法时论》说：“肝欲散，急食辛以散之，以辛补之。”这是《黄帝内经》治疗肝病的基本原则之一。这里所谓“辛”是指药物之味，“欲散”则是指肝之性质。

同时我们也知道，肝性喜条达，也就是舒畅的意思，而恶抑郁，因此，辛味有发散作用的茉莉花自然对肝气郁结所致的肋痛，有缓解改善的作用。