在家也可以自制的几款减肥茶，每天喝一喝让肥胖远离你

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减肥茶是众多减肥方法中的一种，它可以有效的针对减肥，而减肥茶的原理就是促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，和其他的减肥药物相比，减肥茶还是很健康的。并且很方便，就算是一些上班族也可以在上班的时候饮用从而达到减肥的效果。而今天我就给各位小伙伴接受几款可以在家中自制的减肥茶！

桂花荷叶减肥茶

将3克荷叶、绿茶以及5克桂花，以及适量冰糖和250ml的水放于锅中煮沸后，约5分钟后再熄火，滤渣后即可饮用，好喝又健康。桂花可净化身心、平衡神经系统，特别能清除体内湿气、而荷叶可是排毒养颜的一大良药，可利尿通便、去暑消脂，常坐办公室导致下半身肥胖、脂肪囤积的人最适合饮用。

山楂消脂茶

准备鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克，将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮。虽然说各位小伙伴或许会觉得有一些麻烦，但是山楂茶的减肥效果可是非常好的，能够促进肠胃蠕动，帮助清理体内代谢废物和毒素，从而达到健康减肥作用，不过要经常服用，这样瘦身效果才会很明显！

蜜柚绿茶

葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许，葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，两者放在一起可以有效的起到利尿，排毒的作用。

玫瑰蜂蜜茶

需要准备一小包红茶，6片玫瑰花和一小片柠檬，先把红茶放在水里面煮开，然后放入蜂蜜和柠檬片搅拌均匀就可以了。红茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有减肥的作用，并且长时间喝红茶还能够将吸附在肠道垃圾内的肥油，随着垃圾一起被排出体外，从而对减肥达到一定的作用！

各位小伙伴这些自制减肥茶虽然具有非常好的减肥功效，但也需要长期坚持服用才行，并且适当的时候还可以搭配一些运动。返回搜狐，查看更多

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