茶叶是个宝，生活中常喝茶健康少不了

茶叶是个宝，生活中常喝茶健康少不了，这是主要因为这些方面，以下是茶君整理的，仅供大家了解学习。

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茶，提高免疫力

茶有一定的抑菌和抗菌作用， 对呼吸道、胃肠道、泌尿系统感染有一定的治疗作用。每天饮用5杯以上茶饮料，对于对抗感染性疾病与提高免疫力， 具有显著的效果。

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茶，天然的防癌剂

茶叶中含有的抗癌成分，每天喝10杯绿茶的人癌的发病率比每天少喝茶或不喝茶的人低。每天坚持喝绿茶的妇女， 卵巢癌的发病率可比其他妇女减少将近60%。它能能抑制基因突变、抑制癌细胞增殖、诱导癌细胞的凋亡、阻止癌细胞的转移。

茶， 能降低胆固醇和血压

根据英国一项研究报告得知，常喝茶的人血中胆固醇和甘油三酯最低，好胆固醇与坏胆固醇的比值最理想。茶叶可使血总胆固醇水平降25%。

茶对大脑细胞的保护作用

茶能有效延缓大闹退化，有助于维持大脑血管的健康，能防止破坏脑细胞的脂质过氧化。最新研究表示，喝茶可以改善能的记忆力，和防止早老性痴呆症， 人们希望此项成果可以为研究治疗早老性痴呆症的新方法提供线索。

茶，能健身心脑疾病

根据全球数一数二某大学医学院的研究跟踪，发现那些平均每周喝茶超过14杯以上的病人，其有心脏病发作后约三年半时间死亡的风险比不喝茶的病人要低44%。每天至少喝5杯茶的女性患脑卒中的可能性仅为那些喝得少的人的50%。这是第一次研究了茶对防止脑卒中的作用。

茶， 给吸烟者带来的福音

国外有研究表明， 茶在试管中能阻抑烟草特异性致癌源的破坏性作用。

茶， 有抗压力和抗焦虑作用

绿茶中含有茶氨酸， 它的独特优点是一种无镇静作用的松弛剂，茶氨酸可以帮助大脑增加产生Y波，Y波能帮助控制焦虑，提高注意力，促进创造力，改善精神状态和身体总体机能。这使得含有茶氨酸的绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。