茶喝太多会对身体有什么危害吗？
茶喝太多的话，具体化有三种概念：时间上长期喝茶和分量上饮茶过量以及浓度上喝茶太重。
时间上长期喝茶其实没有对人的身体造成太大的损害。
六大茶类里，我们知道绿茶不发酵、黄茶、白茶微发酵，都是属于生茶类，青茶半发酵，红茶全发酵，黑茶后发酵，属于熟茶类。
☑ 绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，归于凉性的茶；☑ 青茶归于中性茶；☑ 红茶、黑茶归于温性茶。根据自己的体质来选择合适的茶类，长期喝并不会影响身体，反而会带来各种意想不到的好处。
如果说你有体寒或者妹纸有宫寒之类的，非要选择喝绿茶，那么拉肚子是必然会有的情况，长期喝下去气色还会越来越不好，体质也会越来越虚。
通常来说，酷热体质者，应喝凉性茶，例如，有抽烟喝酒习气，体型较胖，简略上火者（即酷热体质者），应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或许体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或许温性茶。简略上火多喝绿茶或许铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱。
第二个，如果从分量上过量饮茶（比如一天从早喝到晚，或者在某一段短时间内喝了很多茶），这种状况下最容易产生“醉茶”的现象。
有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。一般发生茶醉的原因，不外三种： 1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了； 2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了； 3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。[1]所以，正常的醉茶情况下，其实吃点茶点或者糖果就好了，尽量避免空腹喝茶，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点心垫底。喝茶要挑时间，饭后和午间较好，而饭前和睡前则不适合喝茶。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还会在里面繁殖。一般来说不应超过12个小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，体热的人不宜选择红茶。
最后一种，浓茶确实是对身体有危害性的。
从时间上还是分量上，长期地大量地引用浓茶，会比较不利于身体的成长。
NO.1 一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，这些胃液是一个人一天对所食用的食物的消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至还会引起人体十二指肠溃疡。（简单来说：浓茶会造成胃液稀释，不能正常消化）
NO.2 茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
六大茶类其实没有太多的区别，还是看个人的体质需求，至于究竟喝茶多少才算适量呢？
英国有一个宣传喝茶的口号：「为了健康，请每天喝四杯茶。」美国《茶与咖啡贸易》杂志早在1907年介绍茶叶时曾说道：「用品质好的茶按平常的方法冲泡，普通人每天饮茶五六杯也不会有害。」根据人体对茶叶中保健成分和营养成分的合理需求，并考虑人体对水分的需求，浙江大学茶学系屠幼英教授的建议是：成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶10-20g为宜。
水是人体新陈代谢的重要介质，也是构成如同细胞和组织的重要成分，一个身体状况正常的成年人，每人平均要消耗水分2500毫升。除了体内物质代谢产生300毫升的水外，每天至少还要补充2200毫升的水，才能维持机体水盐代谢的平衡。
以一泡岩茶为例，标准8g的正岩茶，正常一泡为120ml，一般正常浓度的可泡13泡，折合即为1560ml，若是按茶杯来算，一般一茶杯是30ml，即一个正常的成年人，每天大概最多喝60小茶杯的岩茶，饮茶水量最好控制在1000-2000ml，且不能只喝茶不喝水，在一定的时间还是应该要补充纯净水。（这个算法有可能会有误差，欢迎指正）虽然茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。但必要的水成分，我们还是应该要摄入的。
这个公道杯里刚好就是一泡岩茶，量差不多是120ml当然，不是是一次性就喝这么多，最好能分时间段，早中晚的时间都可以，早上不饮用浓茶以及刺激性比较强的生茶，晚上最好是在睡前2小时饮茶，有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
饮茶的有讲究，其利害得失，会因人、因时而异。
只有科学饮茶，才能最有效地发挥饮茶对人体的有益作用。
小妖，9.19于下午16.44更新。
参考
^引用自百度百科 醉茶/?fr=aladdin茶是最健康的饮品，但也不是说喝越多越好，一般来说不提倡太多的茶，或喝浓茶。也经常有茶友通过向懂茶帝提问，问喝茶量的问题。
总的来说，茶喝太多，或喝太浓主要有以下一些危害：
一、刺激胃。不管是什么茶叶，其中都含有咖啡碱和茶多酚，而咖啡碱和茶多酚。有促进胃液分泌的作用，虽然部分茶叶经过处理（红茶、普洱熟茶、老白茶等）会减少茶多酚的含量，但是咖啡碱的含量，是很难减少的。
胃最怕的是碱性过重的食物，一旦碱注入，胃酸功能自然降低，对人体的消化、吸收都是损坏性打击。而茶中的咖啡碱，会给胃带来灼伤性伤害。
二、钙流失。当然，一般情况下喝茶是不会导致钙流失的，但是茶叶中的咖啡碱，有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用。此外，茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿钙过度排泄，导致负钙平衡，造成钙流失。
临床实验并不能得到一致的结果确定咖啡因是否会造成骨质疏松，增加骨折的机率。所以目前是将咖啡因列在骨质疏松的危险因素之一，而非引起骨质疏松的原因。
三、造成贫血。美国研究显示，吃正餐后喝茶会导致铁吸收减少60%。人体胃肠道内高价铁离子只有转换为低价铁离子才能被人体吸收，茶叶中含有大量鞣酸，会与低价铁离子结合，生成不融性化合物，长期下来容易引起人体内缺铁性贫血，所以一般建议正餐后不要马上喝茶，尤其是浓茶。
四、营养流失。营养专家发现，现代人的营养不良症并非吃得不好，而是营养成分失去了平衡。其中，茶是使营养失衡的因素之一。因为过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。所以，饮茶不仅不宜太浓，而且应避免反复冲泡使大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失。
五、增加心脏负担。茶能降低胆固醇的浓度，减轻动脉硬化程度，增强毛细血管壁的弹性，因而茶是防治冠心病的极好饮料。但是由于冠心病病人的心血管已经发生障碍，所以喝茶时还是有一些注意事项要牢记的。
因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶。
此外，大量喝茶还有一些负面影响，例如，增加肾脏负担、导致失眠等等。
那么问题来了，既然喝茶过量或过浓不好，那么每天喝多少茶才是合适的呢？
根据人体对茶叶中保健成分和营养成分的合理需求，并考虑人体对水分的需求，浙江大学茶学系屠幼英教授的建议是(《茶与健康》，屠幼英主编，2011年)：成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。
哎~茶喝多了当然是有危害，而且危害还大了呢！
当然这要取决于你要喝多少的茶，如果一天本就没喝多少，嘴瘾都还没满足，那又何谈什么危害。
聊危害前，先认识茶汤的构成。
茶汤主要是以茶多酚、生物碱、氨基酸和糖类四大部分构成。
茶多酚以绿茶和未发酵茶类为代表。
如果脾胃不太好的茶友，应该多避开喝未发酵的茶类，以免肚子疼。
同时过多饮用茶多酚还会影响神经和精神状态，甚至会导致疾病的出现，严重的会影响正常生理调节。
据相关研究报告，每次食用茶多酚的剂量不超过0.240g，对人体没有太大的副作用。如果是直接将茶多酚导入杯子里饮用的话，每次含量应不能超过0.005g。
不能只说坏处，也要说好处。
茶多酚是天然抗氧化剂，可以消除活性氧自由基。
能够消除身体中有害的自由基，延缓衰老的速度，并且茶多酚中所含有的维生素，还能为身体提供所需要的营养。
还有女生特别喜欢的作用。
那就是茶多酚可以达到护肤的效果，让肌肤变得水嫩，抗击皮肤老化的速度。
看到这里的女性朋友，是不是想立刻就去喝茶了，如果想的话，那就去喝吧！
初此之外，茶多酚有助力消化、抗菌、杀菌的作用。如果经常便秘，可以多喝未发酵的茶类，如生普。
因为茶多酚能增强消化道的蠕动，因而也就起到了食物消化的作用。切记不可多喝哦~
同时茶多酚代表着茶的涩味，对茶叶的色、香、味的形成都起着很大的影响。
从采摘下来鲜叶到制作的过程，茶本身的茶多酚都一直在发生变化。
最终茶多酚所形成的形态，对茶叶的品质起着至关重要的作用。
第二大的是生物碱。
生物碱与咖啡碱、可可碱和茶叶碱合称为生物碱。其中以咖啡碱的含量最多，常常以咖啡碱代称。
生物碱易溶于80度以上的热水，是茶汤苦味主要呈味物质。之前喝茶觉得苦，基本上都是它在搞怪。
但是它还有好处呢！
它与茶多酚或多酚氧化物络合，也会形成茶汤醇和的滋味。
其实无论是称呼它为咖啡碱或者是生物碱，都是不能多喝的。因为都属于有害的物质。
少量饮用的话，会起到兴奋的作用，如果大量饮用也会出现中毒的现象。
在行业内俗称醉茶。
通常的症状有心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。
尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较虚弱的人喝浓茶，都很容易茶醉。
发生茶醉原因1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。接下来是氨基酸；
氨基酸是茶树中蛋白质的主要构成物质，代表着茶树营养的供给与转化。
氨基酸不仅形成茶汤的鲜爽味，同时还可以缓解茶的苦涩味，增加甜味。
一般情况，茶树嫩叶氨基酸含量高，故滋味鲜爽；
春茶、高山茶的氨基酸含量高，滋味清鲜爽口；夏茶、粗老茶的含量低，故鲜爽味差。
氨基酸是构成蛋白质的一个基本单元，也就是说身体当中所需的蛋白质，其实就是由许许多多的氨基酸构成的。
氨基酸不仅能够组成蛋白质，而且在体内还能代谢成基酸、碳水化合物、脂肪和尿素等。
因为要经过肝肾代谢，如果大量饮用茶的话，会造成肝肾无节制的工作，给肝肾增加负担。尤其本身肝肾就不太好的茶友，更不应该大量饮用。
实在想喝的话，少量的喝是没有问题的，而且还能有益身体。
糖类指的是甜味；
是一种大家本能喜欢的味道，带给我们愉悦。我们常说“茶如人生，苦后回甘”。
“甘”则就是茶中单糖、多糖等可溶性糖的作用。
同时，在茶的加工过程中，火功掌握适当，糖分本身发生变化，并与氨基酸等物质相互作用产生芳香物质。
如：板栗香、甜香等。
茶内所含的糖分含量极低可以忽略不记。
貌似也没听说过糖尿病是不能喝茶的吧，有的话也是因为吃药，所以不能喝茶。因为茶能解药！
我是51吃茶，爱喝茶，懂点茶！
会戒不掉。
浙江大学屠幼英教授建议，成年人每日饮茶量不超过15g，而冲泡这些茶的总体水量可控制在1500ml以内，正好是我们常说的每日三大杯水的量。一、长期大量饮茶会伤胃，绿茶比红茶伤害更甚我们身边很多老人会说，少喝一点绿茶，多喝一点红茶普洱茶，因为绿茶比较性寒比较伤胃，而红茶和黑茶比较暖胃。
然而并不是这样，可以说，喝茶没有养胃的。无论哪种茶类，多多少少都是对胃有刺激性的，无非刺激性多与少。茶中多酚类物质之一茶多酚，进入到胃中，会刺激胃黏膜的蠕动，导致胃酸持续分泌，这也是为什么茶喝多了会饿，会有茶醉现象出现的原因。茶喝太多自然是会不断刺激胃酸分泌，导致饥饿感加重，甚至出现低血糖的茶醉现象。所以喝茶对胃刺激性的多与少，主要是看不同茶类其中茶多酚的量多与少。根据发酵程度的不同，我们把茶分为六大茶类，应此六大茶类的茶多酚含量也各不相同，绿茶由于几乎不发酵，茶多酚含量最高，所以往往被人们认为是最性寒也就是最伤胃的茶。
而红茶和黑茶，由于发酵程度比较重，茶叶本身的如茶多酚一类的刺激性物质大部分都被发酵成其他物质，使得茶叶本身滋味变得醇厚，让人喝起来也有了一种暖胃的错觉，但是无论是什么茶，都很难做到100%完全发酵，所以刺激性物质多多少少都还会存在。二、大量饮茶导致过量摄入咖啡碱，从而引发问题茶中还有含量高于咖啡的生物碱成分——咖啡碱，咖啡碱能兴奋神经中枢，给人提神的效果，但如果大量摄入，那可能当天晚上就不用睡觉了，而且大脑皮层过度兴奋后会加重你的疲倦感，导致第二天没有精神。
咖啡碱还会刺激膀胱，导致其负担加重，它通过肾去促进尿液中水的滤出率和对膀胱不断的刺激令人产生不断的尿意。同时目前很多研究都证明，咖啡碱是有一定的成瘾性，而且身体会对其产生一定的耐受性，不合理的大量摄入还会使血压升高，造成高血压的危险性，甚至可能会对整个心血管系统造成危害。
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