下半年要喝些什么茶适合秋季饮用的茶叶有哪些

我们下半年要喝些什么茶?

春夏养阳，秋冬养阴，喝茶可以缓解秋燥和润肺，其实下半年喝茶比上半年喝茶更为重要。

俗话说，夏天过后无病三分虚。秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在春夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。

喝茶可以预防和缓解“秋燥”

秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，或者有干涩的感觉，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。

姑娘们秋季皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”，也要注意体内补水，，以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。

喝茶可以润肺

秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，在茶水中加入适量的蜂蜜，可以润肺。

旧时有句老话，叫“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，将一年四季适合饮用的茶做了个概括。

但世事无绝对，随着气候的变化和个体的差异，其实适合秋季的茶类种类不少，为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶。

1，乌龙茶

2，黑茶

3，茉莉花茶

4，白茶