长期喝茶的人后来都怎么样了三类茶不能喝,你清楚吗

老话说的好，国不可一日无君，君不可一日无茶。茶作为饮品在我国已经有了十分悠久的历史，在我国古代，茶叶，瓷器，丝绸，都是我国重要的出口商品。而喝茶也是很多人喜欢的一种爱好，尤其是一些中老年人对于茶的兴趣更是非常浓厚，每天都是茶杯不离手。

现在随着网络的发展，茶这种健康的饮品也是越来越为年轻人所接受，很多年轻人也加入了饮茶的大军之中，可以说茶确实是一种十分受欢迎的饮品。但是长期喝茶是否会损害我们的健康呢，这个问题是很多人都在考虑的。

张大爷原本并不是一个特别爱喝茶的人，一次过节朋友送给他一份上好的茶叶。张大爷听说茶叶能够预防高血压，他的血压本来就偏高，心想自己要不然试着喝一点。谁知道喝了之后感觉茶香浓郁，直接就爱上了喝茶，每天茶不离身，是不是都要来上两口。

有一天，张大爷感觉自己头晕目眩，身体不舒服，家人带他去医院检查，一看竟然是血压太高导致的。原来是张大爷听说喝茶对血压有帮助，再加上他也爱喝，索性就用喝茶来代替吃药了，这才导致了血压的升高。不过幸好发现的及时，很快恢复用药之后，张大爷的血压也是稳定了下来。

茶叶确实是对我们的身体有一定的好处，但是了解了之后再喝也不迟。

茶叶中含有的茶多酚等物质，确实是对于我们的身体有很多好处，但是并不像网上流传的那么神奇。降血压，降血脂，抗氧化，抗衰老，抗癌等说法虽然是有一定根据，但是那都大多是进行动物实验之后得出的结论。很多实验中所用的茶叶营养物质的含量，其实是远远超过我们日常通过饮茶能够获得的量的，所以饮茶并不能够获得与那些实验相同的效果。直接将动物实验结果转到人的身上解释，肯定是行不通的，也并没有实际的科学依据。

虽然如此，茶还是一种十分健康的饮品。相比各种饮料，茶叶并不会让人长胖，口感也是非常不错，作为我们喝水之余改变味道的调剂，也是很不错的。一般情况下长期饮茶也并不会对身体产生什么伤害，但是想要依靠饮茶治疗疾病，那肯定是不现实的。茶也只是一种饮品，并不是药材，想要依靠茶叶治病是不科学的。

一般情况下，喝茶对于我们的身体没有什么明显的坏处，并且因为爱喝茶的人每天的饮水量也是比较多的，对于身体还是有一定帮助的。但是其实有三类茶是能不喝就不要喝的，对于身体没有什么好处，常喝还会危害身体健康。

哪三类茶是不建议喝的?

隔夜茶不要喝

很多人泡茶之后，一天并不一定就能够喝完，往往茶叶放到第二天还会拿来继续泡，并且味道也并不会有什么变化的，感觉这样是一种比较节省的方式，但实际上这种想法是错误的。泡好的茶放了一夜，茶叶中的营养物质会成为各种细菌微生物的生长繁殖场所，只要一个晚上就会产生大量细菌微生物。如果这样喝下去，对于我们的肠胃是一种很大的刺激，可能会引起一些胃肠道疾病，腹痛，腹泻等情况。因此，隔夜茶是千万不能喝，倒掉之后重新泡新茶才是正确的选择。

浓茶不要喝

有些人尤其是一些中老年朋友都很喜欢喝浓茶，其实这也不是一个好习惯。这是因为浓茶中含有大量的咖啡因，容易导致人出现精神亢奋，血流速度加快等情况。常喝浓茶就容易导致心律失常，失眠等问题的出现。并且浓茶中还含有大量的咖啡碱，会影响我们对于钙的吸收，导致身体缺钙。喝浓茶还会促进胃酸的分泌，导致胃溃疡，胃炎等胃部疾病的产生。因此饮茶应该选择淡茶，浓茶味道苦涩还是少喝为妙。

太热的茶不能喝

很多人泡茶都是喜欢用沸水冲泡，感觉这样的茶香味也会更浓郁，并且还趁热喝，不喜欢等茶凉。其实，这是对我们身体的一种严重损害。因为过烫的茶水在饮用的时候，很容易烫伤口腔粘膜还有食管壁，长期如此就容易导致口腔溃疡甚至是严重的食管癌的发生，因此喝茶还是不要喝太烫的茶水。

饮茶的我们到底应该注意什么?

冲泡方式：一般建议使用七十度左右的热水冲泡，并且第一泡的茶水不建议喝，将第一泡倒掉喝第二泡这样比较好。冷水泡茶其实也是可以的，这样的茶茶中物质没有这么容易析出，虽然也有茶香味，但是不容易导致失眠。

饮茶时间：茶水是有促进胃酸分泌的作用，空腹饮茶是不建议的，容易导致我们肠胃受损。因此，喝茶的时间点一般可以选择饭后一小时之后喝茶，因为腹中食物的原因，不容易损伤肠胃。并且下午晚上就不建议喝茶，因为茶叶中含有的咖啡因等物质，有提神醒脑的功效，容易引起失眠等问题。

茶叶是我国古代流传至今的一种健康饮品，对于我们的身体也并不会有太大的危害。但是茶叶的各种神奇功效很多时候都是夸大宣传的，茶叶并不是药物也不能够代替药物，作为我们日常生活的一种调剂饮品，还是非常不错的选择。因此，爱喝茶的人只要不喝上面三种茶，长期喝茶也不会伤害身体，可以放心饮用。

参考资料：

《常饮浓茶可能会引起便秘 冬季喝茶有禁忌》医学论坛网2012-12-26

《茶叶与癌症的关系，你知道吗?》新华网2018-01-06