疏肝解郁的茶方
【材料(1-2人份)】黑枸杞子10克,合欢花10克,冰糖适量。
【烹饪方式】食材放入锅中煎煮20分钟即可。
黑枸杞:养肝明目,补肾益精,养血安神。
合欢花:疏肝解郁,理气安神。
【小贴士】
本茶方制作简单,有养肝明目、解郁安神的作用,可以大大提高睡眠的质量。但脾胃虚弱者不宜饮用过量。
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