茶的主要成分是什么？

在茶的鲜叶中，水分约占75%，干物质为25%左右。

茶叶的化学成分是由3.5%-7.0%的无机物和93.0%-96.5%的有机物组成。

构成茶叶有机化合物或以无机盐形式存在的基本元素有30余种，主要有碳、氢、氧、氮、磷、钾、硫、钙、镁、铁、铜、铝、锰、硼、锌、钼、铅、氯、氟、硅、钠、钴、镉、铋、锡、钛等。

到目前为止，茶叶中经分离、鉴定的已知化合物有700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及茶树中的二级代谢产物——多酚类、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质、皂甙等。

茶叶中的无机化合物总称灰分，茶叶灰分（茶叶经550℃灼烧灰化后的残留物）中主要是矿质元素及其氧化物，其中大量元素有氮、磷、钾、钙、钠、镁、硫等，其他元素含量很少，称微量元素。

茶是世界上三大消费量最大的饮料之一，并被誉为21世纪的饮料，这既是因为茶文化的源远流长，更因为茶是一种天然饮料，对人体具有营养价值和保健功效。

研究表明，茶叶中含有大量的生物活性成分，包括茶多酚、茶色素、茶多糖、荼皂素、生物碱、芳香物质、维生素、氨基酸、微量元素和矿物质等多种成分。近20年来，人们对这些活性成分进行了广泛而深入的研究。

不同的茶类因加工方式、茶树品种的不同还有细微的差异，在《茶业通史》、《茶叶化学》、《茶叶生物化学》内有详细的解释，建议去看一下。

茶多酚 茶多糖 氨基酸 咖啡碱 维生素 芬香物质等

直接上图了，想了解的可以看看

1、茶多酚

茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素(酚)，具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量(对抗氧自由基的能力)增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。

2、茶色素

茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。

3、茶多糖

茶多糖是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。

4、茶氨酸

茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病(老年痴呆症)、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。

5、Υ-氨基丁酸

Υ-氨基丁酸在天然茶叶中含量不多，但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降，故可辅助治疗高血压。它还能改善大脑血液循环，增强脑细胞的代谢能力，这有助于脑卒中(中风)、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。

很多朋友都会听到茶多酚这个词，但具体茶多酚是什么并不清楚，今天清音就通过几个常见的问题让朋友们更好的了解茶多酚。

一、为什么不苦不涩不为茶？

我们一般喝到的茶都会有苦涩味，茶叶当中的苦涩是因为茶叶中含有茶多酚。

茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类（儿茶素）、黄酮、黄酮醇类、花青素类、酚酸及缩酚酸类等。其中儿茶素占茶叶多酚类物质的75%~80%，是茶的苦涩味的来源之一。

鲜叶中多酚类含量：第一叶>第二叶>第三叶>第四叶>老叶>嫩茎，随着鲜叶的老化含量降低。

二、为什么普洱茶的苦涩度会更重？

大家都知道普洱茶是采用云南大叶种晒青毛茶制作而成的，大叶种说明叶片是非常大的，茶叶叶片越大，茶多酚的含量相对也越多，所以普洱茶喝起来苦涩感非常强。

三、为什么冷水/冷开水泡的茶都甜甜的？

茶多酚易容于热水，水温降低溶解度逐渐降低，因此我们如果采用冷泡法或者是将水温稍微降低一些。苦涩感也会随之减弱。（我们经常可以看到奶茶店里面采用冷泡法来降低茶叶的苦涩度，泡出甜甜的滋味也是这个道理，同样我们再冲泡红茶、绿茶的时候将水温稍微降低一些，也很容易喝到它甜甜的滋味）

然而我们在冲泡普洱茶、乌龙茶的时候，我们正是要品饮它的苦后回甘生津，因此这个时候我们更应用开水冲泡，茶多酚才能更好的释放，我们才能品饮到它比较醇厚饱满的滋味。

四、为什么茶汤冷了以后颜色会加深？

相信大家也会经常遇到一个问题，比如苹果削皮或者切开以后长时间暴露在空气当中，表面颜色也会加深，形成一层黄褐色的物质，茶叶也是一样的，从茶树上采摘下来的鲜叶如果不能及时杀青，表面也会形成一层黄褐色的物质，事实上是因为茶叶当中的茶多酚很容易被氧化，在与空气接触后，颜色逐渐加深，茶汤放凉了也会出现浑浊也就是这个原因。

五、茶多酚的功效有哪些？

1、茶多酚具有抗氧化功能（容易被氧化）

茶多酚具有显著的抗氧化功能，多酚的化学结构中，含有多个不饱和键，能与体内的氧自由基反应，保护人体的组织器官免受氧自由基的攻击。

2、茶多酚具有抗辐射功能

茶多酚因其分子特有的结构，能够吸收大量的紫外线，减小紫外线辐射造成的伤害。（因此很多防晒、防紫外线的护肤品里面也会含有多酚类物质）

3、茶多酚具有杀菌、解毒的作用

茶多酚具有良好的杀菌、解毒的作用，特别是对细菌与病毒。其原理在于，茶多酚能够与蛋白质发生聚合，使细菌与病毒蛋白质酶失活。（我们有时候长痘可以用茶汤或者茶叶底稍微清洗一下，起到杀菌解毒的作用）

4、茶多酚具有清热降火的功能

茶多酚也有很好的清热降火的功能，对我们身体健康起到一定的调节作用。

5、茶多酚能够与多种金属离子发生络合反应，降低重金属离子对人体的损伤。

大家都知道碳水化合物、蛋白质、油脂、维生素、矿物质和水是人体必需的六大营养素，茶在营养学界早已被作为最佳推荐的抗氧化食品，有人甚至把茶里的茶多酚叫做第七营养素，与其它的六大营养素并列，所以，您今天喝茶了吗？

学着喝茶

日子可以继续繁忙而普通

但心一定会慢慢的精致

把喝茶当做一种习惯

精致也会成为日子的常态