冬季饮茶越喝越健康

 冬季饮茶 越喝越健康“以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志”。

      寒冷的冬天，泡上一杯热气腾腾的茶是最惬意不过了。但你知道吗，喝茶也是要跟季节走的。季节气候不同，人的生理需求也不同，相应地，喝的茶也应不同，冬季养生如何喝茶。 

李时珍《本草纲目》中记载，茶有清头目、醒昏睡、化痰消食下气和利尿止泻的作用，现代科学研究喝茶还能消脂减肥的功用。所以很多女性，放弃了西方一些昂贵又不实用的减肥药，转而选择喝茶来帮助自己保持一个苗条的身材。

喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。

在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。不过，这次茶水的温度一定要高哦。也就是我们平常说的热茶。呵呵。一口喝下去。简直是绝对十分舒服及了。

现代药理研究证明，茶叶中含400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等病。

      冬天是进补的好时机，适合摄入一些高蛋白、高热量的食物，御寒保暖，补充能量。嗯，大口吃肉的季节来了！但是，同时我们又怕因此摄入过多的油脂，从而引起肥胖等一系列后遗症，想想都觉得好痛苦呢！

      此时你需要的是健康消脂去油的好伴侣——茶叶。因为是冬季，所以选择的茶叶最好是茶性温和的发酵茶，而渥堆发酵的熟茶及重发酵的乌龙茶刮油效果特别好，生茶的减肥功效也是众所周知的，但是冬季寒冷，推荐大家以发酵过的熟茶为主，熟茶经过初步陈化去堆味和祛火之后，兼具养胃功效，是冬日大量进补美食必配的好茶饮品。

       所以总结下来就是，冬季饮茶要喝茶性温和的发酵茶，不管是自然发酵的老茶还是人工发酵的熟茶、红茶等，配合健康营养美食进补，漫长的冬季也可以过得有滋有味、多姿多彩。