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最适合冬天喝的茶——红茶

2022-04-06 12:43:14热度:66°C

中医主张“天人相应”,喝茶也要与季节相对应

春季万物升发,适合饮花茶;

夏季炎热,宜饮性寒的绿茶

秋季燥火情滞,首选乌龙茶

冬季万物收藏,寒气重,人体阳气减弱

喝茶养生应以“御寒保暖、甘温养阳”为原则

此时是喝红茶的最佳季节

 

 

喝红茶,好处多

红茶味甘性温,善蓄阳气,它含有丰富的蛋白质和糖分,能够生热暖腹,从而增强人体御寒能力,尤其适合身体虚弱、畏寒怕冷、肠胃不适以及经常运动和从事体力劳动的人饮用。

 

1、养胃消食

红茶属于全发酵茶,相对绿茶而言,对肠胃的刺激明显减弱。在制作过程中,茶多酚氧化成茶黄素和茶红素,有助消食化积,缓解便秘,还能保护胃黏膜,缓解胃溃疡。

 

  2、保护心脏

茶黄素是红茶中最主要的功能性成分,它有助降低心血管疾病的发生概率。英国一份研究报告显示,每天喝3杯红茶可降低60%的心脏病发作几率。

 

  3、预防感冒

2017年美国哈弗大学医学院的一项研究发现:红茶中的儿茶素和茶氨酸能显著改善人体免疫系统功能,降低感冒和流感的防病率。

 

  4、提神消疲

红茶与绿茶都有兴奋神经中枢的作用,红茶更适合在晚上或清晨饮用。熬夜的人要想消除困意,不妨喝杯红茶。

 

  5、去火消炎

红茶中的儿茶素能帮助消臭,常喝红茶或嚼红茶叶可以预防口臭。红茶还有助于减少口腔炎症,坚持每天喝3杯红茶能预防蛀牙。

 

光红茶已经好处这么多

当红茶遇上人参

更多健康!更多活力!

 

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温馨提示:

红茶虽好,可饮用时也有注意事项:

①红茶会使人精神兴奋,所以尽量别在晚上9点后饮用;

②空腹时不能喝红茶,以免引起心慌、头昏等症状;饭前、饭后也不要马上喝茶;

③发烧和结石患者一般不建议喝红茶。

 

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