蜂花粉的作用及服法花粉的功效作用

蜂花粉是一种常见的蜂产品，很多人对其还不太了解，蜂花粉到底有什么作用?应该怎么服用呢?

蜂花粉是营养素极为齐全的保健食品，所以作用十分丰富。⑴缓解前列腺炎和增生：蜂花粉对前列腺有许多好处，食用蜂花粉后，腺体增生受到抑制，腺体体积也有所缩小，内分泌的调节功能改善，进而前列腺增生得到缓解。同时蜂花粉还可以杀菌消炎，对于缓解慢性前列腺炎也有帮助。

⑵增强体力、健脑：蜂花粉对改善精神状态和健康有明显作用，蜂花粉可以为脑细胞的发育和生理活动提供丰富的营养物质，促进脑细胞的发育，增强中枢神经系统的功能和调节平衡，使大脑保持旺盛的活力。同时由于蜂花粉营养素极为丰富，可以帮助人体补充多种营养物质，快速消除疲劳，并增强人体免疫能力。

⑶助消化、防便秘。蜂花粉对于消化吸收功能较差的人也有许多帮助，一些食欲不振、腹胀的人服用蜂花粉后症状有所好转，有些便秘的人服用蜂花粉后，大便情况也会有所改善。一般来说，蜂花粉冲水服用即可，建议用温水冲服，不要用开水冲服，以免破坏蜂花粉的营养成分。如果用于保健，每天服用3~5克，早、晚空腹服用吸收效果较好，但肠胃不适者最好饭后1小时服用。