同样都是脚,为什么有的一到夏天就臭得不得了

生活中有这样的人，一到夏天就会忐忑不安，生怕一脱鞋就会影响到别人，因为味道实在是太难闻了。

这行走的生化武器就是脚臭，令无数人烦恼，难以启齿。

实际上，脚的臭味并非真正来自脚，产生这种酸爽现象主要的原因是脚汗和微生物的混合作用，还是有很多办法可以解决。

(图片来源：Foxnews网站)

为什么有的脚夏天会变臭？

脚和胳肢窝一样，有比较多的汗腺，每只脚上大约有125,000个汗腺，是人体用来排汗、散热的重要部位。

到了夏天之后，脚更需要排汗和散热。这时，如果被袜子和鞋子束缚住，产生的汗液再加上皮肤坏死的角质层给细菌提供营养，会形成一个适合细菌大量繁殖滋生的环境。此时，当它们把脚汗进行分解的时候，就会散发出臭味了。

例如，脚上的短杆菌属细菌在分解汗液时会发出臭奶酪的气味，另一种称为丙酸杆菌细菌会在分解时产生酸味。

由于每个人情况并不一样，因此同样都是脚，脚的味道各有不同。

再详细点说，生活中的这些情况会让你的脚的气味更浓:

鞋袜不透气

压力大导致的脚汗多

过量喝咖啡和饮酒导致的脚汗多

患有多汗症

脚部真菌感染，脚气，学名“足癣”

如何对抗脚臭？

一旦知道了脚臭的原因，就可以确定对抗该臭味的最佳方法，主要原理是保持足部清洁、保持足部干燥、使用抑菌的物品。

（1）防止脚汗

穿舒适的袜子：最好穿棉袜，以确保透气良好。在冬天，羊毛袜是一个不错的选择。避免穿尼龙袜，透气性能比较差。

选择合适的鞋子：选择由透气面料（例如帆布或皮革）制成的鞋子。避免穿漆皮鞋或塑料鞋，因为它们透气差，不能确保良好的空气流通，并可能将汗水留在鞋内。

垫鞋垫：寻找具有吸水性或除臭作用的鞋垫，可以防止脚臭。

换鞋穿：尽量避免连续2天穿同一双鞋，这使鞋子有机会在每次穿鞋之间完全变干。为了加快过程，可以在干燥的日子里将鞋放在外面1-2小时。

使用止汗剂：患有多汗症的人可以使用止汗剂，起到抑制汗腺作用。

（2）对抗微生物感染

使用抗真菌足粉：这有助于抵抗真菌，并保持脚干燥和无异味。

每日洗脚：洗脚不仅可以冲洗掉汗水和细菌，还可以使皮肤清爽并减少出汗，可以使用抗真菌肥皂或在水中添加几滴抗微生物精油，例如茶树或桉树油。

用茶水泡脚：茶叶中的丹宁酸可以抑制真菌生长，同时可以帮助脚部保持湿润。用热水泡脚的时候，可以放一点茶叶进去。

还有哪些常见问题？

（1）男人的脚真的都比女人的臭么？

目前，没有理由说明男人的脚一定比女人的脚臭。实际上，女人的脚比男人有更多的汗腺，也可能出现的更多的异味。

（2）婴儿爽身粉可以阻止脚臭么？

婴儿爽身粉的主要成分通常是滑石粉，可以帮助吸收汗水，但这并不能阻止细菌的积累，可以在一定程度上减轻脚臭。

（3）脚臭会传染么？

如前文所述，需要拆分来看。如果是因为穿的鞋子和袜子不透气导致的，就不会传染，但如果是真菌感染引起的脚臭会有一定的传染性，避免出现传染的现象，要做好个人的卫生工作。

（4）脚臭和脚气有区别么？

脚气虽然也会脚臭，但学名为“足癣”，是一种由真菌感染引起的感染性皮肤疾病，具有传染性。临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。

治疗的方法主要是使用抗菌类药物。

（5）出现脚臭，能给脚喷香水么？

香水不能缓解脚臭味道，反而臭味和浓郁的香味混杂，味道更加奇怪，因此建议保持一个干燥、干净的脚部环境。

参考资料

#how-to-get-rid-of-sweaty-feet

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