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养生贴士:女性养生四字经;9件事最伤脾胃;白萝卜煮水泡脚除脚臭

2022-04-03 11:37:23热度:98°C

 

一、女性养生四字经

女性养生四字经,简单易记,实施容易。

1.女性养生重养肝:女人以肝血为本;顺其自然保健康;春季养肝最当时;按揉要穴拉肝筋。

2.女性养生重在睡:美人是睡出来的;养生要睡“子午觉”;“水火交融”好睡觉;熬夜伤人最伤肝。

3.女性养生重防寒:寒凝血滞伤女人;女人尤需温来养;保暖系女人首务;防寒从细节做起。

4.女性养生重解郁:克服天生“小心眼”;为保健康养情志;养肝护肝首戒怒;舒缓压力展笑靥。

二、9件事最伤脾胃

①狂吃冷饮;

②猛开空调;

③穿衣露腰腹;

④喝太多凉茶;

⑤不吃主食;

⑥只吃凉拌菜;

⑦沉迷麻辣重口味;

⑧大量喝酒;

⑨饥一顿饱一顿.

你中了几枪?

三、白萝卜煮水泡脚除脚臭

白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯,能杀菌,白萝卜煮水还能消炎。

用半个白萝卜切成薄片,放在锅内,然后加适量清水,先用武火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待适度降温后反复洗脚,连洗数次即可轻松除去脚臭。

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