养生贴士：女性养生四字经；9件事最伤脾胃；白萝卜煮水泡脚除脚臭

一、女性养生四字经

女性养生四字经，简单易记，实施容易。

1.女性养生重养肝：女人以肝血为本；顺其自然保健康；春季养肝最当时；按揉要穴拉肝筋。

2.女性养生重在睡：美人是睡出来的；养生要睡“子午觉”；“水火交融”好睡觉；熬夜伤人最伤肝。

3.女性养生重防寒：寒凝血滞伤女人；女人尤需温来养；保暖系女人首务；防寒从细节做起。

4.女性养生重解郁：克服天生“小心眼”；为保健康养情志；养肝护肝首戒怒；舒缓压力展笑靥。

二、9件事最伤脾胃

①狂吃冷饮；

②猛开空调；

③穿衣露腰腹；

④喝太多凉茶；

⑤不吃主食；

⑥只吃凉拌菜；

⑦沉迷麻辣重口味；

⑧大量喝酒；

⑨饥一顿饱一顿.

你中了几枪？

三、白萝卜煮水泡脚除脚臭

白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯，能杀菌，白萝卜煮水还能消炎。

用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。