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养生贴士：女性养生四字经；9件事最伤脾胃；白萝卜煮水泡脚除脚臭
2022-04-03 11:37:23热度:96°C
一、女性养生四字经
女性养生四字经，简单易记，实施容易。
1.女性养生重养肝：女人以肝血为本；顺其自然保健康；春季养肝最当时；按揉要穴拉肝筋。
2.女性养生重在睡：美人是睡出来的；养生要睡“子午觉”；“水火交融”好睡觉；熬夜伤人最伤肝。
3.女性养生重防寒：寒凝血滞伤女人；女人尤需温来养；保暖系女人首务；防寒从细节做起。
4.女性养生重解郁：克服天生“小心眼”；为保健康养情志；养肝护肝首戒怒；舒缓压力展笑靥。
二、9件事最伤脾胃
①狂吃冷饮；
②猛开空调；
③穿衣露腰腹；
④喝太多凉茶；
⑤不吃主食；
⑥只吃凉拌菜；
⑦沉迷麻辣重口味；
⑧大量喝酒；
⑨饥一顿饱一顿.
你中了几枪？
三、白萝卜煮水泡脚除脚臭
白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯，能杀菌，白萝卜煮水还能消炎。
用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。