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再加上炒白扁豆,为健脾化湿的食药,对于机体脾虚夹湿效果良好。 祛湿汤选用茯苓和赤小豆配合,可加强祛湿利尿消肿的功效;加上炒扁豆,可增强健脾祛湿的作用;再辅以少量陈皮运气化痰燥湿,四者可共奏春夏季祛湿之神功。 茯苓双豆祛湿汤
春季祛湿“第一米”、“第一茶”、“第一动作”竟然是……3月除湿气,一吃一个准
2022-04-02 13:51:23热度:135°C
材料:茯苓30克、赤小豆30克、炒扁豆20克、陈皮5克、生姜2片、瘦肉300克(2~3人分量)。
烹制方法:将茯苓、陈皮洗净,生姜切片备用,赤小豆、扁豆用清水洗净,浸泡数小时;瘦肉洗净切大块。将所有原料放入大炖盅内,加适量清水,加盖后隔水炖2小时,即可调味食用。
新鲜的木棉花有毒,不能直接食用,必须先晒干。
路边的木棉花大多洒了农药,经常吸收汽车尾气等污染物,吃了容易上吐下泻。
想吃不如去药房买,一斤不到20元,便宜又安全。
茯苓30克、法半夏6克、陈皮9克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克。
做法:
此方熬水,把药汁兑入温水中,用来泡脚,每天泡两次,每次20分钟,孕妇忌用。
一般用五服左右,就会有效果。
如果是寒痰,身体总是觉得很冷的,舌苔雪白,加入生姜五片;如果是痰热,如舌质发红,舌苔黏腻,但是有点微微的黄色,则不必加生姜。 注意事项泡脚首选木桶,保温作用更好;
水温不宜过高,保持在45-50摄氏度,稍微比人体体温高一点即可;
泡脚时间控制在15-30分钟为佳;
孕妇、高血压患者、处于劳累、饥饿状态者以及脚部有创伤者,泡脚需慎重。
-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -转载须得授权,侵权必究编辑:鱼跃
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