人人都在敷的面膜，到底有没有用

主任医师的回答：面膜如同下午茶

文 | 黄青

面膜护肤是很多女性乐于采用的方法，简便易行，贴一张在面部，过一会揭下来，面部皮肤似乎有所改善，但是过不了多长时间，皮肤状态好象又“打回原形”。日复一日的期待，收获的可能只是日复一日的失望。

面膜到底有没有用？某些昂贵的面膜是不是“智商税”？下面我们就具体来谈一谈面膜的话题。

面膜究竟有没有用？

打个比方：平时的护肤产品如同一日三餐，面膜如同下午茶，有了更好，没有一样过日子。

面膜是护肤品的一种。它能在皮肤上形成暂时的“密封”作用，促进角质层的水合，促进产品成分吸收进入角质层，起到相应的保湿、美白或抗皱、抗氧化的作用。有的面膜需要使用后洗去，再进行日常护肤程序，有些面膜无需洗去，保留少量在皮肤上即可。

由于面膜作用在皮肤上的时间较短，因此起的作用也是有限的，而且肌肤的吸收量也有限。在护肤认知中千万不能认为面膜无所不能，以至于舍弃日常护肤品而疯狂做面膜，这种违背科学规律的做法是不可取的。

什么样的面膜效果最好？

这个要看你的诉求是什么了。保湿、美白还是抗衰老？每种需求都有最适宜的面膜类型。

从材质上来说，常见的面膜种类有三种:

第一种是冻胶面膜，呈现透明或半透明状，很像可以食用的果冻，大多采用高分子胶为基质，相对来讲比较安全，不容易出现过敏问题。

还有一类冻胶面膜称为睡眠面膜，就是晚间护肤后涂于面部，保持一夜，次日清晨洗去。这种面膜的特点是使用时具有水润轻盈的感觉，在皮肤上形成一层薄薄的保护层，防止水分蒸发，提供持久的补水保湿功效。

第二种是湿巾面膜，这是最常见的面膜形态，载体一般采用无纺布制作，价格便宜。有的湿巾面膜采用生物纤维材质，具有类似皮肤的功能，能透氧、隔离细菌，因此较一般无纺布面膜敷面效果更好，并可紧贴肌肤，不会出现一般面膜脱落的现象。

第三种是霜膏类面膜，例如泥膏型面膜，其含有火山泥或粘土成分，主要功效是清洁、吸油和去除老废角质，或改善皮肤过多的油脂分泌。

这类面膜又分为撕拉式和乳霜式两种，前者主要起清洁和去角质、祛痘的作用，后者所含的成分更容易被皮肤吸收，一般无需洗脸，仅用纸巾擦去多余的面膜，再使用后续护肤品即可。

每种面膜根据主要功能都有最适宜的面膜类型，根据类型和其宣传的功效是否契合就能初步判断一款面膜是否靠谱：保湿面膜通常采用冻胶类或湿巾类面膜，使保湿成分有效地发挥；美白面膜通常采用湿巾面膜或霜膏类，能够有效承载美白成分，利于发挥功效；抗老化面膜的成分通常是高分子成分，采用霜膏类形态或湿巾面膜中的生物纤维膜布，方能发挥抗老化的功效。

现在还有一种“械”字号的面膜，几乎占据了面膜的半壁江山，得到许多爱美人士的拥戴。“械”字号体现的是面膜的配方和生产工艺符合国家有关医疗器械的相关要求，如无菌等。

面膜本身就是医疗器械的一个分类，主要功效是保湿，专门针对的是医美术后的皮肤屏障恢复，或者面部变态反应性疾病，如湿疹、皮炎发病时皮肤屏障的破坏。无法使用日常护肤产品时，需要借助面膜来度过皮肤屏障的恢复期。

面膜这么多，我该选哪种？

皮肤是人体最脆弱的器官，皮肤的水分依赖五脏六腑的输送，皮肤的健康和身体的健康密切相关。

皮肤的护理分为基础护理和功能护理两部分。基础护理包括清洁和卸妆、保湿、防晒三个部分。功能护理包括美白、抗皱等根据皮肤需求产生的护理手段和方法，与之相应的护肤品，也是这样分类。

在选用护肤品的时候，要适合自己的肤质、适合自己的护肤需要，这才是适合自己的产品，使用后才能发挥出应有的功效，产生相应的效果。

在选择面膜的时候，首先要选择正规产品，绝对不能购买“三无产品”。这些产品往往会使用皮质激素、荧光剂等可以在短期内显著改善皮肤状态的非法添加剂。这类添加剂就犹如皮肤的兴奋剂，用完之后上的就不是智商税，而是健康税了。

第二，要根据自己的需要选择产品，基础护理不可或缺，打好基础尤为重要，只有在充分保湿的基础上，美白和抗皱才能充分发挥功效，没有基础就谈不上功能。

第三，在皮肤出现问题时，只能使用基础护肤品，面膜也只能选用保湿功效的。千万不要认为价格越高的面膜对皮肤越好，在皮肤出现问题时，唯一正确的选择是去医院皮肤科。

第四，杜绝“不足”和“过度”这两个极端，不足就是对基础护理的不重视，只要功能护理，这样的皮肤就像盖高楼，基础没打好，楼盖得越高越危险；“过度”就是过于频繁使用面膜，在皮肤状态基本正常的情况下，给皮肤过度的负担，也会起到事倍功半的效果，这是我们不希望看到的。

正确认识面膜的功效，选择适合自己的面膜，皮肤就会越来越好！

（作者系北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师；编辑：余乐）