茶叶小知识拍了拍你
来咯来咯,带着茶叶小知识走来咯
今天来聊一聊,经常喝茶会给我们带来哪些好处?
废话不多说,来吧,展示!!!
喝茶是中国传统的饮食文化,文化历史以有近5000年,喝茶的好处非常多,经常喝茶能给我们的身体带来很多有益的变化,比方说延缓衰老、消食以及改善记忆力等,但最好是每天喝1~2次,一次3~5克最佳,今天先和大家先聊一聊喝茶的个别好处。
TEA
茶
1、延缓衰老
茶叶汇总含有多种抗氧化物质和营养素,对于消除人体内的自由基有一定的效果,所以我们在生活中每天喝2~3杯茶能够起到延缓衰老的作用。
2、消食
茶叶中还含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻,增加神经兴奋程度以及消食利尿也有很大的帮助。
3、改善记忆力
据国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,茶多酚有助于大脑进行局部调节,从而达到改善记忆力的作用。
4、在防辐射方面
茶叶当中含有多酚类物质和放射性物质。他们相结合可以促使人体骨髓中的锶排放出来。这些物质可以有效对抗辐射伤害,边看电视喝茶或者是边玩电脑边喝茶可以有效抵御电视和电脑对人体的辐射伤害。
5.饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
6.饮茶能保护人的造血机能。
茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力等
虽然喝茶的好处很多,但是并不是越喝多越好,也不是所有人都适合喝茶,一般来说,每天喝1~2次,每次3~5克左右最佳。
TEA
茶
时代日新月异,
喝茶的人群越来越多,
喝法也是不同,
例如:奶茶、果茶、冷泡茶等......
芝士芒果
新鲜芒果 50克
芒果果酱 45克
冰块 250克
果糖 25克
茉莉绿茶 100ML
芝士奶盖 1.5CM
这个夏天带上奶茶环游世界
偷偷地说,
只要奶茶喝的快,
脂肪就追不上你哟!!!
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