春天喝什么茶养生你喝对了吗

春暖还寒，注重养生的人已经准备告别冬天，迎接这微寒的初春。至于该怎么养生，当然少不了喝茶这一雅事。煮上一壶，在这氤氲袅袅中，慢悠悠品味，既修身又养性，甚好。

但春茶种类繁多，又该怎么喝呢？春天自然有和它相配的茶——

枸杞茶

枸杞，带有中药性质的一款茶，常见也常喝，更适合在春季喝。枸杞自带很多功效，泡茶后功效也不减，滋肾润肺，明目，还能有效缓解疲劳，尤其是久坐的办公族。他们长期坐在电脑前，对眼睛伤害比较大，这时候可以添加十几颗枸杞，冲泡一杯热茶，连续喝一两个月，能得到一定改善。

蒲公英茶

蒲公英也很常见，但很多人喜欢它，多半是因为蒲公英随风飘散的那种淡淡忧伤，又透着对自由自在的羡慕。它其实含有多种营养成分，比如维生素、胡萝卜素；此外，还内含丰富的钙、铁等微量元素，可以说具备一定的营养学价值。

忙碌中，喝上一杯蒲公英茶，可以促消化，清热消肿等。不仅如此，蒲公英茶的冲泡也十分简便，用清水煮泡15分钟，然后加入少许冰糖，一杯苦中带甜的蒲公英茶就这样出炉了。

除了以上两味带有中药性质的茶，花茶也和春天很配。万物复苏的春季，怎么没有花茶。花茶种类多，热量低，而且富含有益成分，常见的就有茉莉花茶、玫瑰花茶以及菊花茶等，赏之悦目，品之味佳。

茉莉花茶

冬去春来，花草复苏，人的身体也跟着苏醒，但“春困”并没有消解，人们每天依旧会觉得昏沉无力。而茉莉花茶正是“春困”的克星，可以提神解乏，疏肝通气。所以，没有人不想在春天来一杯醇香的茉莉花茶。当然，这款茶和女性更配哦。

玫瑰花茶

玫瑰貌似一直是爱情的象征，但别忘了它还是一款香茶，还能够有效改善皮肤，有一定的养颜效果。所以，若心悦伊人，何不为她泡一杯玫瑰花茶呢？此外，玫瑰花茶还能有效消减脂肪，饭后饮一杯，为夏天的曼妙身姿做准备，岂不更好？

当然，不是所有人都适合喝玫瑰花茶，比如便秘者最好不要饮用。总是，它确实是蕴含着爱意的，特别是对女性。

菊花茶

菊花虽开在秋天，也因此留下不少诗词佳话，但菊花茶其实很适合在春天喝。熬过寒冬，不妨喝一杯。菊花茶在冲泡完之后，就芳香四溢，这香味可以提神，是为喜欢“春困”的人所准备，没错了。

不仅如此，菊花茶还能清肝护肝，明目降火。

当然，菊花茶的一些性质，也让一些人敬而远之。它性质偏凉，脾虚胃寒的人，不喝或者少喝，实在忍不住想要解馋，可以在泡菊花茶时，搭配适量枸杞，中和一下这两种茶的性质。毕竟，菊花配枸杞，再加个保温杯，是真的绝。

梅花茶

腊梅，我喜欢腊梅淡淡的香味，没想到它还是一味茶。梅花茶的功效也挺多，咽喉肿痛者、头痛者，都可以喝几杯。梅花茶的冲泡也很简单，只需选几朵新鲜腊梅花或者干腊梅花，然后用沸水冲泡即可，待香味溢出，就可以慢慢享受着芬芳中的滋味了。

花茶有很多，不妨选择一款或几款适合自己且自己喜欢的茶吧。不要担心冲泡起来很麻烦。毕竟相比其他茶叶，花茶的冲泡还是简单的。

你可以直接煮泡，就是用小锅将水煮沸，加入自己喜欢的花茶，然后再小火煮上一分钟，将花茶倒入茶壶，待茶色渐渐变浓，就可以细细品味啦；当然，你也可以直接将花茶放进茶壶内或者滤斗内，用开水冲泡即可，简单便捷，不失真味。

然而，虽是满园春色，还是不要在春天喝太多绿茶的好。毕竟绿茶性寒，炎炎夏日喝上一杯顿觉神清气爽，但对于体寒的人来说，春天就暂且“忍痛舍爱”吧，待夏季初到，再喝绿茶也不迟啊。只要喜欢，多晚都不算晚，且等一等又何妨？

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