睡茶叶枕可以给人体带去哪些好处呢

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茶是我国文化的一种代表，文人墨客喜欢喝茶品诗。茶叶可以用来炮制饮用，还能用来做枕头呢。民间中流传的茶叶枕相信很多人都知道。

茶叶枕头的做法

剩茶用纱布滤过,然后把纱布上的茶叶倒入一个小搪瓷盘,放在阳台上晾干。先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，沥干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。

做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。

一般枕中茶渣3个月更换一次。枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

茶叶枕头作用

枕心特有的防潮、透气面料能够避免枕内的茶叶受到水的“伤害”，同时能够保持枕内茶叶的透气效果。用茶叶材料所制成的茶叶枕头具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。

茶叶中含有上千种有效成分，主要是茶多酚、生物碱、氨基酸、维生素、芳香类物质，其中已经发现含有约700余种芳香类物质，这些天然香气有镇静、放松、安眠、镇痛、杀菌、消炎、除异味等功效。

来源：茶文艺网