茉莉花,常喝能疏肝解郁,是真的吗
春来,万物复苏,百花争放
听说过赏花,颂花,爱花...
可...你吃过花吗?
春天尝尝茉莉花,肝脏笑得乐哈哈
素有「春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾」之说
春季养生主旋律怎么能离开得了“花养人”呢?
花草的芳香能够疏通人体气的枢纽
使肝气得以舒发,从而达到养肝的功效
春季养肝「吃什么花」,健康君推荐茉莉花
有人说,茉莉花茶不是四季都可以喝吗?
为什么偏偏要春季喝?春季喝有什么好处?
疏肝解郁
行气开郁
春季养生最为关注的是肝的疏泄功能
若肝疏泄不通,就容易出现肝气郁结的不适
具体表现为聒噪、郁郁寡欢、爱叹气...
茉莉花茶是温性茶,清热、安神、镇静
清香,且带有淡淡的花芬气息
能够帮助消除紧张的情绪,行气开郁
在心情极其慌闷的时候喝上一杯茉莉花
身体突然开朗,“郁愤”全都烟消云散了
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茉莉花这么神奇,该怎么吃呢?
简单的饮用方法可以直接泡水喝
但是,找个搭档一起享茶会更舒心哦~
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健康君推荐的茉莉花搭配是:
月季茉莉花茶、茉莉花豆腐汤、茉莉花玫瑰粥
月季茉莉花茶做法:茉莉花5-10颗左右,月季花5片左右,洗净后用热水冲泡,饭前饮用。
功效:月季花与茉莉花相似,有活血调经、疏肝解郁的功效,对肝郁血滞的患者很有帮助。
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茉莉花豆腐汤材料:茉莉花/叶40克左右;豆腐100克,姜3片,适量油、盐
做法:将茉莉花、叶洗净,冷水浸泡5分钟左右,起锅热油,放入豆腐中火慢煎至两面金黄,转大火加入冷水没过豆腐,随后加入茉莉花、叶、姜,小火煮15-20分钟,加盐调味即可出锅。
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茉莉花玫瑰粥材料:茉莉花10克左右,玫瑰花5朵左右,米100克,适量的冰糖/砂糖
做法:将茉莉花,玫瑰花,米洗净入锅煮熟,加入调味即可出锅。
健康君提示
无论是茉莉花,月季花,还是玫瑰花
对女性朋友都特别友好哦!
美容养颜,也能疏肝理气,活血养血
大伙们,跟着春季养生的步调前进吧!
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