一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？

　　不管是喝什么茶

　　适当的场合、时间、人

　　喝适当的茶

　　那样才能发挥最好的效果

　　起到很好的保健功效

　　中医认为人的体质有

　　燥热、虚寒之别

　　而茶叶经过不同的制作工艺

　　也有凉性及温性之分

　　所以体质各异饮茶也有讲究

接着往下看

　　找找属于您的那杯茶

　　一张表格告诉你六大茶类的茶性

　　六大类茶的发酵程度与茶性

　　茶类别发酵程度茶性

　　绿茶不发酵性寒

　　黄茶微发酵性寒

　　白茶轻发酵性凉

　　青茶半发酵性平

　　红茶全发酵性温

　　黑茶后发酵性温

　　你是什么体质？你适合哪类茶？看下表

　　九种体质与六大茶类匹配表

　　体质特征描述茶类

　　平和质面色红润、精力充沛青茶（乌龙茶）

　　气虚质易感冒、易疲惫、易出虚汗青茶、红茶、黑茶

　　阳虚质手脚冰冷、怕冷青茶、红茶、黑茶

　　阴虚质手脚发热、，性情急躁绿茶、白茶、黄茶

　　特禀质易哮喘、过敏，皮肤一抓就会起淤血红茶、青茶、黑茶

　　气郁质体型偏瘦，容易紧张、焦躁，失眠、抑郁绿茶、青茶、红茶

　　血瘀质面色晦暗，皮肤粗糙，易淤青，牙龈易出血青茶、红茶、黑茶

　　痰湿质偏胖，脸部油腻，舌苔较重陈年乌龙、黑茶

　　湿热质面泛油光，易长痘痘粉刺、口臭绿茶、白茶、青茶、黑茶

　　性寒的绿茶

　　西湖龙井、安吉白茶

　　洞庭碧螺春、六安瓜片等

　　适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

　　禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。

　　性寒的黄茶

　　君山银针、蒙顶白芽

　　霍山黄芽等

　　功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。

　　禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶。