喝茶要注意的事项是什么和哪些？

喝茶对身体有好处，这个现代社会人都知道，但喝茶要注意的事项是什么和哪些却没多少人能全面了解，姑娘茶网总结出来很多，今天发给大家，有不正确的地方大家可以指正。

茶叶的功效与作用里讲过茶叶因为含有天然的抗癌物质和抗氧化剂，还能够降低胆固醇和血压，具有抗压力和抗焦虑的作用。在此姑娘茶网提倡大家常喝茶，尤其是喜爱抽烟的人和天天对电脑的朋友更应该保证每天喝上4杯以上的茶。

但是，注意，喝茶也有需要注意的事项，并且还非常多，下面姑娘茶网一点点的写下来给大家分析喝茶要注意的事项是什么和哪些情况。

喜喝新茶：过期茶叶能喝吗？不能，但太新的茶也不好，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

喝头遍茶：茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

空腹喝茶：空腹中茶叶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

饭后喝茶：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

晚上喝茶：晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

发烧喝茶、经期喝茶、溃疡病人喝茶都属于病人类，可以参考哪种病人不宜饮茶一文，如果爱喝绿茶的朋友可以参考喝绿茶的好处和坏处一文。

知道了什么情况下喝茶要注意的事项是什么和哪些，同时应该知道那些人更需要喝茶来保持身体健康，姑娘茶网也写了一部分给大家看下：

吃油腻食物后宜饮茶：茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。为了“消脂”而喝茶，茶可以适当泡浓一点，但应该喝热茶，且量不宜多。

吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶、采矿工人、从事X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶。因为这一类工作的人会或强或弱地受到一定的辐射，而茶叶中的茶多酚具有抗辐射作用。

吃太咸的食物后宜饮茶：过量吃入食盐易造成血压上升，尤其是高血压患者，更不宜吃得太咸，应尽快饮茶利尿，排出盐分。

脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶：茶叶中含有咖啡碱等，具有提神醒脑的作用，但茶具上容易产生茶垢，一定要学会怎样去除茶垢，所以作家、学者和夜晚脑力工作者多饮茶，有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率。

糖尿病患者宜多饮茶：糖尿病患者血糖过高，口干口渴，身体乏力。信阳毛尖官方网站写过饮茶可以有效地降低血糖，有止渴、增强体力的功效。

早晨起床后宜立即饮淡茶：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。

腹泻时宜多饮茶：腹泻很容易使人脱水，多饮一些较浓的茶，对水分的吸收比单纯喝开水要快得多，同时具有杀菌止痢的作用。

出大汗后宜饮茶：进行过量体力劳动，会引发大量排汗，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛，逐步消除疲劳。

讲演、说书和演唱等宜饮茶。长时间用嗓者，应常饮茶润喉，以滋润声带，使发音清脆，也可以减轻咽喉充血肿胀，防止咽喉炎的发生。