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喝茶对延缓女性衰老更有益
2021-03-02 19:08:34热度:139°C
女人爱美丽,不但要注意皮肤护理,由内而外的滋养同样重要,饮食调理就是女性护肤爱美丽的秘诀之一。专家指出,从护肤、延缓衰老、控制体重等角度来看,女性每天要喝8杯水、一杯酸奶、一壶茶,吃两个西红柿。
一杯茶有利减肥
很多人都知道喝茶对健康的好处。其实对女性来说,喝茶更有益女性延缓衰老,而且因为喝茶可以补充维生素C,茶是最天然、最有效的减肥剂,可以起到减肥的作用,保持女性体态轻盈,因此女性尤其是坐办公室的女性,不妨每天泡杯茶,不但养生、提神,还能减肥。
8杯水可保肌肤水嫩
北京朝阳医院沈雁英教授指出,女人是水做的,女人每天需要喝6到8杯水,充足的水分是美丽和健康的保证,女人一旦缺水身体会过早的衰老,因为皮肤会因缺水而失去弹性和光泽。在这6到8杯水中,有两杯水是千万不能少的,就是早晚各喝一杯白开水。早上喝杯白开水可排毒养颜,补充夜间失去的水分。晚上喝一杯水能保证晚间的血液不会因为缺水而过于黏稠,能预防色素的沉着、延缓衰老。