橘子皮陈皮，不适宜用来泡茶喝

现在正是橘子大量上市的季节，有的人吃完橘子后喜欢拿橘子皮泡茶。专家表示，新鲜橘子皮不比陈皮，不适宜用来泡茶喝。

禁忌 别多吃空腹不宜吃

杭州市中医院消化内科主任王小奇主任医师说，新鲜橘子皮会刺激肠胃，一是因为鲜橘皮中挥发油含量较多，会刺激消化道，促使胃肠道蠕动加快，可能导致消化功能紊乱；二是鲜橘皮表面可能残留农药，如果没洗干净或放的时间不够长，农药浓度还比较高，也会引起肠胃不适。

从中医来说，橘子不入药，就是一种水果。橘子含有丰富的葡萄糖、蔗糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素C等。橘子虽然营养成分高，但吃太多会出现口舌干燥、咽喉疼痛、大便秘结等现象，也就是上火。另外，尽量不要空腹吃，橘子含有的有机酸和大量糖分会刺激胃肠道，引起胃部不适。

建议 三类人应少吃橘子

秋燥有咳嗽少痰、鼻塞咽干、口唇干燥症状的人，或者上火有口腔溃疡、便秘等情况的人，应该少吃橘子，这类人可以吃柚子、橙子等偏凉性的水果。糖尿病患者吃多了会引起血糖波动，对糖尿病控制不利，也要尽量少吃橘子。胃肠道功能不好的人应该少吃，胃肠道蠕动功能差，吃橘子不容易消化。

提醒 橘络可以化痰止咳

橘瓤上白白的筋膜是橘络，很多人吃橘子喜欢把这层筋膜剥掉。其实橘络是好东西，对心血管疾病大有好处。杭州市中医院心内科彭哲主任医师说：“橘络入肝、肺经，有理气活血的作用，能行气通络、化痰止咳。中医把橘络入药用，胸闷、胸痛、女性乳房胀痛等，都可用橘络。”

“橘络含有维生素P，也叫芦丁。芦丁对防治高血压脑溢血、缓解心血管疾病等方面有一定的辅助治疗作用。高血压患者，一般多合并有动脉粥样硬化，毛细血管的脆性增加，容易导致毛细血管出血。芦丁有降低毛细血管通透性和脆性的作用，能保持及恢复毛细血管的正常弹性，防治高血压脑溢血。橘络能促进纤维蛋白溶解，具有抗血栓作用，还含有超氧化物歧化酶（一种体内重要的抗氧化酶）、抗坏血酸栓等物质，有抗脂质过氧化作用，可以减轻动脉粥样硬化，防止心血管疾病的发生。”彭哲建议，仅吃橘子吃不了多少橘络，可以把剥下来的橘络晾干，然后慢慢泡茶喝。