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花决明茶饮

2021-02-08 15:04:47热度:184°C

现代上班族大多以外食为主,而外食又以肉类为多。于是蔬菜、水果的摄取量锐减,这是造成便秘的主因之一,另外一个原因是:一天之中,便意在早晨起床和吃完早餐后最强,对必须赶上学或上班的人而言,这是段分秒必争的时刻,这个时间一过,便意就消失了,而慢慢的,便秘就找上你了。所以改善便秘,必须从改变饮食习惯开始。

【材料】
决明子、白菊花、金银花各约七十五克。

【作法】
三者放入壸中煮成茶水饮用。有降火、增加胃肠蠕动的疗效。茶叶做的点心除茶叶垢

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