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花决明茶饮
2021-02-08 15:04:47热度:168°C
现代上班族大多以外食为主，而外食又以肉类为多。于是蔬菜、水果的摄取量锐减，这是造成便秘的主因之一，另外一个原因是：一天之中，便意在早晨起床和吃完早餐后最强，对必须赶上学或上班的人而言，这是段分秒必争的时刻，这个时间一过，便意就消失了，而慢慢的，便秘就找上你了。所以改善便秘，必须从改变饮食习惯开始。
【材料】
决明子、白菊花、金银花各约七十五克。
【作法】
三者放入
茶壸中煮成茶水饮用。有降火、增加胃肠蠕动的疗效。
茶叶做的点心除
茶叶垢
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