可助你缓解不安情绪的香草茶配方

当我们不安的时候，心里面会七上八下的，夜晚怎么也睡不着。这时才真正感到心理与身体是紧密相连的，一旦这种不安到了一定程度或不安的状态一直持续，就会引起皮肤粗糙、胃痛等症状。

在这种情况之下，首先我们能做的是使自己紧张不安的神经稳定下来。转移注意力或许是一个不错的方法，但这对平复神经来说是远远不够的。如果能够安静的坐下来，喝上一杯能够缓解神经的香草茶让芳香的味道浸透我们的全身，那将对我们缓解不安情绪起到事半功倍的效果。

那么，有这样的作用的香草茶配方都有哪些呢?下面我将把我所知道的一一介绍给大家，算是抛砖引玉，也希望对大家有所帮助!

1、不安导致失眠时：陈皮+德国甘菊+贯叶连翘+西番莲

这组配方混合了具有抗抑郁和镇静作用的香草。傍晚之后使用，还具有安眠效果。

2、希望自己能够怀着自信重新开始时：马鞭草+薄荷+蜜蜂花

马鞭草和薄荷具有强健神经、振奋情绪的功效，再加上蜜蜂花，清爽的感觉更强烈。

3、有效强化神经系统的香草组合：黄苓+草+海索草

这组配方的核心是能够十分有效地松弛紧张神经、强化中枢神经的黄苓。在刺激新陈代谢的同时，去除心灵的疲劳。

4、散发着甜香的放松茶：橙花+薰衣草+菩提树(花)+蜜蜂花

橙花在芳香中含有抗不安成分。饮用时缓缓地吸入香气，效果更佳。

香世界庄园，众多香草茶品，等着你来品鉴哦!