常用、冲泡起来简单的香草—罗勒

学名：Ocimum basilicum

科名：紫苏科

香草茶使用部分：叶

主要成分：精油，苦味质，维生素类，丹宁

保持肠胃健康，改善焦虑不安、失眠等症状

罗勒是紫苏科的一年生植物，它的英文名来源于希腊语的“国王”。在历史上，不同的时代、不同的国家对罗勒的感情不同，有人认为它是爱的守护神，也有人则把它当成憎恨和不幸的象征。

罗勒的品种多达150种之多，其中甜罗勒有着好闻的清香，常被用来当成烹饪用的香料。罗勒茶不仅能促进消化，而且有助于改善胃炎、胃痉挛、胃酸过多等肠胃症状。

此外，罗勒茶还能作用于神经系统，具有改善焦虑不安、失眠的功效。

作用：健胃，促进消化，抗菌，镇痉，抗抑郁，抗过敏。

香与味：具有明显的浓郁香味。

饮用方法：单独饮用或混合作用。采用一般方法即可。

注意事项：妊娠、哺乳中的女性不可大量使用。不可连续使用。婴幼儿不宜。

使用方法：用于烹饪。